焦虑症属于常见的心理疾病的一种，主要的症状和表现以情绪方面为主。在发病期间，患者常见的症状有焦虑、恐慌、紧张、心跳加快、坐卧不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊胆、心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重的时候会有恐惧，对外界的刺激容易出现惊恐的反应，常伴有睡眠的障碍和植物神经的不稳定，比如入睡困难，做恶梦，容易惊醒，面色苍白或者潮红、容易出汗、手指发麻、眩晕、心慌、胸部有窒息感、口干，还有腹部发胀或者是便秘、腹泻、月经不调等等。心跳过快是焦虑症最常见的症状之一，主要是由于交感神经过度兴奋所引起的，可以通过以下几种方法加以调整和治疗。第一放松，当患者出现心慌、肌肉紧张或身体发抖的时候，可以通过深呼吸、冥想等等方式让身体尽快放松下来，消除自己的紧张感。第二适应，心跳加快的时候，患者要正确面对克服焦虑和害怕的心理以后，面对类似的情况就不会再焦虑了。第三转移注意力、休息，当患者充分休息的时候，是可以让身心放松的，会减轻心理焦虑的情绪。所以平时要保证充足的睡眠，平时不要熬夜。第四倾诉，焦虑症一个主要的治疗方法就是倾诉，让倾听者充分听焦虑者的倾诉。第五就医治疗，严重的焦虑症一定要到医院进行相应的治疗和控制。

首先要先找到引起烦躁焦虑的原因是什么，原因去除了治疗起来就能事半功倍。可以服用苯二氮卓类的镇静催眠药物、非苯二氮卓类的抗焦虑药物、抗抑郁药物，也可以选择中药。1、苯二氮卓类的镇静催眠药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等，这些药物抗焦虑的效果非常好，而且起效比较快，但是这些药物不能长期服用，因为有一定的依赖性及成瘾性；2、非苯二氮卓类的抗焦虑药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，这类药物效果也比较好，而且没有镇静的副作用，也没有依赖性，可以放心使用。3、抗抑郁药物，比如舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、阿戈美拉汀等，也有非常好的效果，同时可以缓解心烦、焦虑症患者伴随的抑郁症、失眠等问题。4、可以选择中药，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等，这些中药提取剂比较温和，而且效果比较好，可以选择适合自己的中药进行治疗。以上所有的药物临床都较为常用，需要在医生的指导下服药治疗。

焦虑症最好的治疗方法有药物治疗、心理治疗和自我调整、自我成长。心理治疗对于焦虑症的治疗也是非常重要，因为焦虑症多伴有不良的人格基础：胆小、自信、自卑、过度在意他人的评价，没有属于自己的主见，独立自主性差。心理治疗包括精神分析、认知行为疗法，低阻抗意念导入疗法。心理治疗对于患者完善性格，提高情绪管理的能力非常有效。在中医里面把焦虑症分为“心悸”“脏躁”“惊恐”范畴，中医药对于焦虑症的治疗，尤其是轻度焦虑症的效果很好，比如九味镇心颗粒、乌灵胶囊，对焦虑症有比较好的疗效。最理想的治疗还是药物联合心理治疗，对于提高焦虑症患者的抗压能力、完善性格有着非常好的疗效。所以焦虑症除了药物治疗、心理治疗外，还需要患者本人能够意识到自己的性格不足，能够有意识地完善自己，比如多培养兴趣爱好，学会自得其乐。患者的自我调整和自我成长，对于焦虑症患者的康复具有极其重要意义。

焦虑症的症状一种是情绪症状，一种是躯体症状。情绪症状主要有患者感到自己处在一种紧张不安，提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状有患者会觉得自己心慌、气短、口干、出汗，手有震颤，面色潮红，呼吸急促，还有一部分会出现频死感，也就是觉得自己好像要死一样，有点像冠心病的心绞痛发作。所以有些急性焦虑发作就被当成冠心病发作，但是它和冠心病的心绞痛发作还是有着明显的不同，不同之处在于它的心电图是正常的，即使抽血化验心肌酶，心肌酶也是不升高的，所以有的医生通过检查能够判断出这不是冠心病的心绞痛发作。

分离焦虑症也叫分离焦虑，多数发生在青少年和儿童期，跟主要的照料人分开时出现的焦虑。分开主要是指物理上，比如小学走读的学生因为初中住校而觉得莫名的难受、焦虑失眠，找不到原因，离开主要的照料者后产生焦虑；反过来也有情况是孩子离开父母，离开主要照料者，照料者无法接受，也叫分离焦虑。离开照料者后出现一系列的焦虑症的表现叫分离焦虑，有时候表面原因可能是跟同学有矛盾或面临考试，但其实根本上还是因为离开了主要照料者。这种情况很常见，比如有些家长对孩子心理状况认识不足、一味图好：有些孩子本来在当地初中的成绩挺好，但父母想送到市里上更好的高中，但后来孩子总是不舒服，也查不出原因。后来把孩子转回当地，莫名其妙症状也随即好转，所以这种也是分离焦虑。