黄褐斑是一种常见的色斑。常发生于中青年女性，男性相对少见。与遗传、雌激素水平高、口服避孕药、紫外线照射及内科系统疾病等有关系。症状主要包括以下几个方面，黄褐斑好发于面颊部，主要好发部位包括颧骨突出部位、额部、唇、鼻、和下颌等暴露部位。表现为淡黄色、褐色或者深褐色的斑点或者片状斑，境界清楚。皮损大小不一，形态可以不规则，可以呈蝶形分布与面颊，无疼痛、瘙痒等自觉症状，无全身不适。照射紫外线后加重，冬轻夏重。黄褐斑还与精神状态，休息和是否熬夜有关，经常熬夜，休息不好，黄褐斑会加重。临床上将面部黄褐斑分为三型：面部中央型、面颊型和下颌型。以面部中央型最为常见。

脸上长了黄褐斑首先要通过饮食调节，注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。选择适当的护肤品护肤，不要使用化学成分复杂的化妆品，一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。激光技术治疗黄褐斑主要是使用一定波长的激光对表皮进行穿透，达到真皮对病变部位的色素颗粒进行吸收，使黑素颗粒快速的膨胀、破裂，形成碎片后背体内的成纤维细胞和吞噬细胞吞噬，最后排出体外

长了黄褐斑饮食上要多吃维C、维E丰富的食物，清淡均衡全面的饮食，也可以通过药物或激光进行治疗。黄褐斑常见于女性，中青年女性面颊部，颧部对称分布的黄褐色的斑疹，有的颜色比较浅，淡黄褐色，有的颜色比较深，深黄褐色，一般过了夏季以后到了秋冬季节，颜色上会逐渐减轻，到了夏天又很明显，长了黄褐斑一定要进行积极治疗。黄褐斑和精神情绪也有关系，如说焦虑、紧张、劳累、熬夜，经常失眠，经常生气，情绪不稳定，常年的就是睡眠不足，这样的患者也容易长黄褐斑，所以要在这方面进行调整。一是饮食，二是精神情绪，三和日晒也有关系，所以要避光、防晒，长了黄褐斑，要注意这些，生活中注意这些情况。在医疗上患者可以用熊果苷，里面含的氢醌，可以淡化色斑，在一定程度会缓解黄褐斑，黄褐斑最终还可以采用激光的方法来进行治疗，如光子嫩肤，水光针等效果都很显著。

黄褐斑与面膜不能说有关系，也不能说没有关系。但是长期大量使用面膜会诱发和加重黄褐斑。因此使用面膜要适可而止。面膜是一个水溶性的产品，它要保鲜就必须放大量的防腐剂。防腐剂对皮肤屏障的损害很大，还有不良商家面膜里面加激素、荧光粉等等，这些都伤皮肤。

皮秒可以治疗黄褐斑。是首次把激光的脉宽压缩到皮秒级别。皮秒在点阵模式下治疗黄褐斑照射到皮肤上表皮层形成一个lab空抛，导致局部皮肤组织微小的损伤，表皮启动损伤修复机制，更新代谢加快，黑色素随着表皮的更新代谢，代谢出从而治疗黄褐斑。