代谢综合征是一种有多种代谢疾病的系统疾病，包括肥胖、高血糖、高血压、高血脂、血粘度高、高尿酸、脂肪肝或胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等。这些都是代谢综合征的原因，因为代谢综合征不是一个个体，而是一个集体，所有这些疾病的总和是引起代谢综合征的一个关键因素，所以代谢综合征是一个多方面的系统性疾病。其次，它是一种常见的病理基础，但也有学者和专家研究发现，代谢综合征发病的常见原因，多与肥胖，尤其是中心性肥胖，造成胰岛素抵抗和高胰岛素血症有关，其病理基础也多是由于肥胖和胰岛素抵抗而导致，其发病率和平时的饮食习惯是有一定关系的，不健康的生活方式，不良的生活习惯可能是导致疾病的重要因素。

内分泌紊乱主要从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗。一、食物应多样化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主。二、平时多注重户外锻炼，积极参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。积极保证充足睡眠。三、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需重视放松身心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。四、注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。五、乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。皮肤老是出油，在日常生活中是非常常见，对于青少年和男性患者居多，部分原因是由于内分泌失调引起来的，也可能因为雄性激素分泌旺盛引起来的。皮肤太油治疗方法有以下几点：1.清洁面部，选针对油性皮肤需要去油脂的洗面奶，可以选取清深层净化洗面奶或者磨砂啫喱膏，比如泡沫洗面奶、磨砂膏等，都对于控油有很大的效果。2.出油要多多补水保湿，面部出油其实是缺水，补水尤为重要，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以随身携带保湿喷雾，肌肤无时无刻就可以得到水分滋养，睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。3.饮食清淡，富含维生素Ｃ多的蔬菜水果，少吃海腥发物，比如：鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物，比如：韭菜、狗肉等，多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物，具有美白颜养的作用，同时应减轻压力，不要过多的熬夜。

第一，由于内分泌失调，面部皮肤的油脂分泌不均衡，没有及时的清理皮肤导致局部的毛孔阻塞，皮肤残留的物质无法排出，就会出现痘痘。第二，经常食用油炸食品，使皮肤的分泌物变得粘稠，不利于脏东西还有脂肪的排除。第三，使用不适合的护肤品护肤，或者经常化浓妆。皮肤不能完全吸收护肤品的成份，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样反反复复长久使用，就会形成痘痘。第四，进食辛辣油腻刺激的食物，导致嘴唇粘膜受到损伤，局部炎性增生，会起痘痘。因此嘴唇起痘痘的时候，一定要忌食辛辣油腻有刺激的食物，不能喝太热的水，也不能吃太热的食物。第五，脾脏虚弱，脾脏虚弱的时候，身体的脂肪难以正常的进行脂肪代谢，出现脂肪阻塞毛孔，会出现起痘痘的可能性。这个时候适当的进行食补即可，同时注意休息，不要熬夜就能很快恢复。

内分泌肥胖减肥应该注意管住嘴、迈开腿，饮食要控制、保持一个好的心态。一，管住嘴、迈开腿，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖，表现腹型肥胖就会有很多并发症，比如代谢病、内分泌疾病，所以饮食是最重要的。多食鸡鸭鱼肉和瘦肉，少吃猪牛羊肉和肥肉，强调适当多吃蛋白质，少吃脂肪，因为鱼含有的脂肪比较少；多吃蒸的、拌的、煮的食物，别吃煎炸烧烤食物，即减少油的摄入，因为脂肪摄入多就特别容易导致肥胖。二，除了饮食以外，运动也非常重要，运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，就不会储积在人体。三，心情也很重要，有好多肥胖的人因为不高兴就猛吃，还有的人心情不舒畅反倒更胖，所以保持一个好的心态、积极向上的心态，如果睡觉睡的特别多，睡懒觉又不运动，就特别容易导致肥胖；所以要有一个好的心态，好的心态不光是高兴，还有一个积极向上的心态，该起床时候起床、该睡觉的时候睡觉、该吃饭时候吃饭，这样对于肥胖也是非常重要的。四，如果具体有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，应找医生治疗，中药苍术难名丹、荷叶等，通过健脾、补肾、化痰、除湿，对肥胖还是非常有效的；还有一些像贴敷类疗法，比如贴肚脐、贴穴位、针灸等，减肥效果也都不错，但是都需要坚持，只有坚持才能真正把体重减下来