天气越来越冷，很多养生女孩秋冬季节很喜欢泡脚，提到泡脚，我们都会想到快乐大本营主持人吴昕，对于泡脚，她可是各种推荐。那么泡脚究竟有什么好处呢？
　　1.生姜泡脚
　　操作方法：一般将五片生姜放入水中大火煮沸,小火熬10分钟即可。将部分倒入盆中对入冷水致45度左右，开始泡脚。一般泡10-15分钟,略微出汗最好。如果在泡脚我们对脚底进行按摩，效果会更好。
　　好处：生姜泡脚对于手脚冰凉的人来说是非常好的，连续泡脚1-2周，能有效的改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
　　2.白醋泡脚
　　操作方法：一般白醋泡脚一盆水中加入5-10毫升，泡脚之前一定要稀释白醋。

好处：白醋泡脚可以改善睡眠质量，每天泡脚302分钟，可以松弛紧张的神经，调和经络气血，睡前40分钟泡脚效果更好。
　　3.艾叶泡脚
　　操作方法：
　　新鲜艾叶需50克，如果是晒干的艾草30克即可，加入水1500毫升煮开，捞去艾叶，兑入适量的凉水即可。
　　好处：艾叶中的挥发油可以镇咳、祛痰、抗过敏，尤其到了秋冬季节，非常容易感冒咳嗽，每天艾叶泡脚20分钟，能清除肺热，还有排毒的功效。
　　4.藏红花泡脚
　　操作方法：
　　每次用藏红花大约0.5-1克，水温在40～50℃左右，泡30分钟左右即可。
　　好处：
　　藏红花泡脚的好处主要有：改善人体肌能、增强人体免疫力、降低血压、软化血管等。