腰椎间盘突出症病人如何保持正确睡姿
发布时间：2020-10-09112357次浏览
腰椎间盘突出的病人首先一定要选择一个合适的床垫，合适的床垫能够给腰部提供支撑力，也能够帮助保持正确睡姿。尽量选择稍微硬一些的弹簧床。然后在躺下的时候可以在腰部垫上枕头，这样能够缓解疼痛。最后注意不要保持同一个姿势太久，这样会影响腰肌。
腰椎间盘突出引起的腰部疼痛一般都会持续很长时间，很多病人都会在发作的时候无法正常入睡，选择正确的睡姿就可以帮助入睡，也能够起到辅助治疗腰突的作用。如果经常用不正确的睡姿入睡，那么还有可能会加重腰突症状。腰椎间盘突出病人如何保持正确睡姿呢？
1、选择合适的床垫
腰椎间盘突出患者一定要选择合适的床垫，床垫必须要有一定的弹性和支撑力，最好选择稍微硬一些的弹簧床。如果有条件的话，也可以购买符合人体生理曲度的乳胶床垫。好的床垫不仅能够有效改善睡眠质量，还可以给腰部提供支撑力，能够缓解腰部的压力，可以起到辅助治疗的作用。
2、在腰部垫上枕头后平躺
有一些腰突病人在躺下的时候疼痛会加剧，像这种情况就需要适当提供外支撑力来缓解症状。可以在腰部垫上一个小枕头，这样的话就能够有效放松脊椎，还能够帮助腰部分担一部分的身体压力。但是最好不要长时间在腰部垫上枕头，否则也容易造成骨盆前倾，可以在入睡后让家人帮忙抽出枕头。
3、 不要保持同一个姿势太久
在躺下的时候尽量不要保持同一个姿势太久，这样也会给腰肌带来较大的压力，影响椎间盘恢复。
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月经不来腰疼怎么回事
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屁股通常指臀部，筋通常指肌腱，孕妇右侧臀部肌腱扯着疼可能与姿势不当、子宫增大、劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。1.姿势不当：若长期处于压迫右侧臀部的姿势，可能会导致肌腱损伤，建议孕妇纠正不良姿势，使用按摩的方式缓解。2.子宫增大：胎儿体积不断增大，会导致子宫变大，压迫坐骨神经以及周围组织，从而引发孕妇臀部不适，建议孕妇使用热敷缓解不适。3.劳损：孕妇长时间坐着，可能会造成臀部肌肉磨损，出现右侧臀部肌腱扯着疼的情况。孕妇在日常需要注意适量走动，或放软垫来减轻臀部肌肉的压力。4.缺钙：孕妇的钙元素需求较大，若没有摄入充足的钙元素，会导致身体缺钙，进而出现肌腱疼痛的情况，一般建议孕妇严格遵照医生指导使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、维生素D滴剂等药物治疗。5.腰椎间盘突出症：该疾病可能与腰椎退行性病变、长期劳损等原因有关，会出现腰痛、行动受限等症状，在妊娠后受胎儿压迫，腰椎间盘突出症的症状严重，会压迫臀部，所以会出现疼痛的情况。建议孕妇在医生的指导下使用按摩或针灸治疗。由于胎儿发育，妊娠晚期的不适症状增多，孕妇需要做好日常护理，能够缓解不适。
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腰椎间盘突出手术后应注意什么
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腰椎间盘突出症康复期间为什么出现腿发麻
腰椎间盘突出症康复期间腿发麻是因为腰椎间盘突出压迫到神经根。这种情况会引起三种程度，如果说压迫比较轻，一般会表现为腿部疼痛，压迫加重后便会出现腿部发麻的症状，最为严重的一种情况就是腿发木。
腰椎间盘突出症症状
腰椎间盘突出的症状有腰痛及下肢放射痛、下腹痛或大腿的前侧痛、下肢的麻木症状、跛行、马尾综合征、肌肉无力、萎缩瘫痪等。一、腰痛及下肢放射痛，约百分之95的腰椎间盘患者患有腰痛和下肢放射痛，这是腰椎间盘突出症最典型的临床症状，下肢放射痛多为逐渐发生，主要部位为腰骶部、大腿后外侧、小腿至足跟或者足背。二、下腹痛或者大腿的前侧痛，是由高位腰椎间盘突出所引起。三、下肢的麻木症状，麻木的感觉区与受累神经的分布区域一致。四、跛行，病人行走时因疼痛而引发跛行，甚至无法行走、步行障碍，需要与腰椎管狭窄症鉴别，五、马尾综合征，向正后方突出的髓核，或者突出、脱垂、游离的椎间盘组织，压迫马尾神经，而引发大小便障碍，会阴或者肛周感觉异常。症状严重会出现大小便失禁，以及下肢不完全瘫痪的症状，临床上比较少见。六、肌肉无力、萎缩瘫痪，神经根严重受压时会使神经麻痹、肌肉瘫痪，以拇指不能背伸最为常见。以上就是腰椎间盘突出最常见的临床症状。
腰疼脚麻怎么办
腰疼脚麻可能是腰椎间盘突出症和椎管内肿瘤等引起的。腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。部分患者会有腰痛和坐骨神经痛，疼痛为放射性由臀部，大腿后外侧，小腿外侧至足跟部或足背。如果不进行有效正规的治疗，到后期症状会逐渐加重出现麻木，那时候就需要进行手术治疗。腰椎的CT和磁共振检查可以明确诊断，椎管内肿瘤发病较慢，但呈进行性加重。首先出现足部的麻木，并自下而上发展，感觉和运动障碍，反射减弱。括约肌功能障碍逐渐出现，并且加重。可以行腰椎磁共振检查见椎管内占位，肿瘤具体性质代行手术切除后病理学检查。
早上睡醒腰酸背痛是怎么回事
早上睡醒出现腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力拉伸，引起疼痛。3、腰背部肌筋膜炎，慢性损伤后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎症，尤其是在受凉以后，肌肉筋膜的收缩，加重炎症反应而引起疼痛，一般以休息为主，避免受凉，如果疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。4、腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，突出的椎间盘刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰腿痛。受凉以后肌肉收缩或痉挛，会使突出的椎间盘加重刺激或压迫神经，疼痛加重，以腰部疼痛为主。一般出现上述情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。
腰椎间盘突出症针灸能治好吗
针灸治疗的方法对于病情轻一些的腰椎突出症患者，是可以达到一个临床痊愈的，也就是说是缓解疼痛的，治疗效果比较好。腰椎间盘突出症患者的针灸治疗主要是以局部为主，改善局部的血供，促进代谢营养周围组织，另外就是消肿止痛，从而达到缓解患者的腰腿痛的目的，但是针灸是不能使它突出的椎间盘回纳的。
腰椎间盘突出症的术后注意事项
腰椎间盘突出症后，如果手术后要注意不能过于劳累，同时也不可以长时间站着或是坐着，同时也不可以穿高跟鞋，吸烟喝酒也是需要在手术后需要注意的，手术后一个月，还要注意及时的下地活动，同时还要做好护腰工作。
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腰椎间盘突出症的好发人群
一般情况下，腰椎间盘突出症的好发人群，是一些进行重体力劳动的工作人员，由于长期要搬重物，腰椎的压力会增大；另外，对于一些长期低头伏案工作的人员，由于不良的姿势，可以使得脊柱出现过度屈曲的情况，可以对椎间盘进行挤压；对于产妇以及肥胖的患者，由于腹腔压力增高，挤压椎间盘，就可以导致椎间盘突出的情况产生。腰椎间盘突出症是属于一种常见病、多发病，可以广泛地存在于各行各业当中。腰椎间盘突出症这种疾病，多发于25至50岁左右的男性人群，通常是以劳动强度较大的行业为多见。除此之外，一些长期处于坐位工作的人员，亦有相当大的比例会患病。对于长期工作，或者是居住于潮湿及寒冷环境中的人群，比较容易发生腰椎间盘突出症这种疾病。
腰椎间盘突出症是什么
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，主要是因为腰椎间盘各部分（纤维环及软骨板），有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木。
腰椎间盘膨出和突出有什么区别
平时所说的腰椎间盘突出和腰椎盘膨出，还有腰椎盘脱出，这是一个疾病，是一个疾病的不同阶段的表现，腰间盘膨出是比较轻微的，患者可以采用药物保守治疗，但是患者有腰间盘突出症，大部分都需要手术治疗，一般脱出了组织容易发生神经的卡压。
腰椎间盘突出症：CT检查啥表现
应用CT检查脊椎与椎管内病变在临床上已广泛开展，分辨率相对为高的CT图像，可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的形象，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况，并可以三维技术重建椎管与根管的立体形态。从影像学角度来看，本病在CT图像上的主要改变有以下几点：
腰椎间盘突出症的穴位注射治疗
大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。
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腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些
在腰椎间盘突出症的治疗当中要非常重视腰部肌肉锻炼，可以促进恢复，预防复发。推荐的运动是踮脚跟运动，身体立正站好，上肢自然下垂，两脚后跟同时离地，坚持15秒放下，休息几秒钟，再抬起。每20次一组，每天5组，坚持练习即可。
