吃胖大海糖对嗓子有一定的好处。胖大海糖的主要成分是胖大海，有清咽利嗓的功效，对轻度炎症导致的嗓子不适有改善作用。

胖大海糖主要的成分为胖大海，胖大海是一种常见的中药材，其主要的功效为清热去火、消炎止痛，平时可以用来泡水喝，达到清咽利嗓的目的，有助于改善咽喉炎症。胖大海糖也具有上述功效，能清肺利咽，临床上常用于治疗各种咽喉疾病，比如急慢性咽炎导致的咽喉干燥、咽喉肿痛以及声音嘶哑等。

不过胖大海糖针对的通常是咽喉部位的轻微炎症，如存在比较严重的急性咽喉炎或者慢性咽喉炎急性发作，咽喉疼痛较重，且伴随发烧、寒战等症状，单纯吃胖大海糖并有明显的效果。如果不及时进行其他的治疗，会使病情进一步加重。此外，不宜长期吃胖大海糖，也不可过量吃，否则会产生较多的副作用，对身体健康不利。