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经常运动能够增强体质吗?
病情描述:
马上就要进入冬天了,以前每年冬天我都会感冒,经常运动能够增强体质避免感冒吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:17
    体质虚弱的人在冬天的时候很容易出现感冒以及流感,所以快进入冬天的时候应该锻炼身体,只有适当的锻炼才可以使身体的免疫力增加,这样才能够避免感冒,增强体质的方法很多,如坚持有规律的合适运动,如长跑、游泳等,能提高机体预防疾病的能力和对寒冷的适应能力。
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