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什么食物能促进新陈代谢呢?
病情描述:
我是属于喝凉水也长肉的人,听说身体的新陈代谢好了就不会长胖了,吃什么可以促进新陈代谢呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:43
    吃海带可以促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克,比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多,比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克,尼克酸有助于人体的新陈代谢。
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