关元穴在脐下三寸，说到三寸，腹部平的人您可以用手去丈量，其他的人就不要用手去丈量了。腹部的寸和身体上其他地方稍微有点不一样，因为很多人的腹部并不是平的，多多少少都有点小肚腩，要是有大的啤酒肚再用手指去丈量就更不准了，所以，要找关元穴的位置，把从肚脐到下面耻骨这平均分成5段，关元穴就在这个连线上据肚脐下3/5的位置。关元穴是小肠的募穴，募穴就是精气汇聚和开口的地方，关元穴为“男子藏精，女子蓄血之处”