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夏季应该如何饮食养生?
病情描述:
夏日炎热,我就会觉得很烦躁,应该如何饮食来做到养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-05 22:33
    主食主要用甘寒性味的小米,配合具有降温功能的绿豆煮粥;副食主要选用清润的食物,如 各种绿色蔬菜、西红柿、冬瓜、丝瓜之类以及鸡蛋、鸭肉、牛肉等。由于夏天气候炎热,人体的阳气盛于表外,而阴气则弱于内里,所以选用性味寒凉、甘酸、清润 的食物,既可清热祛暑,又可以保护阴气不致过于衰弱。
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肾阳虚是人体肾脏的阳气虚衰,所以会让人的身体非常不适,通常会腰膝酸痛,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,严重的会阳痿,早泄,妇女会宫寒,不孕,因为肾是先天之本,对人体健康很是重要。肾阳虚多久可以恢复?如果病症很轻,只要好好的调理,是可以快速恢复的。
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