想要吃水果保养眼睛就要多吃香蕉，香蕉能够护眼，其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾，可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。