可以在日常生活中把人参和鸡汤或者是和排骨汤炖在一起，能够得到很好的营养滋补效果，也可以将人参切成片，每天服用2~5克左右，同时也可以加适量的水密封在碗里面，然后在锅里面隔水蒸，或者是在喝粥的时候，把人参切成小片状或者是小钉子状，加入粥里饮用效果都是不错的。