女人吃红枣和阿胶补气血，女性如果出现了气血不足的情况，毒素会导致身体出现手脚冰凉的现象，并且还会引起面色苍白，很有可能会导致月经出现不调，多数是由于身体中缺铁或者气血不足导致的，使用饮食调理的时候，还可以配合医生服用一些具有补气血的药物调理。