放松前列腺的方法是睡觉之前清洗双手，对前列腺进行按摩，能够引流前列腺液，把身体的炎性物质排除。平时一定要保持一个放松的心情，不要有紧张的情绪，学会自我减压，不可以频繁的过性生活，还要多注意休息，每天必须保证8个小时的睡眠时间。