出现得了湿疹应该注意局部的皮肤清洁与卫生。在出汗之后应该及时的擦干，也可以使用温水来进行冲澡，尽量不要使用太烫的水，水温应该保持在35度左右，要避免这些辛辣的食物，在洗澡的时候可以选择温和无刺激的洗发露，尽量不要使用肥皂或者是香皂。