亚健康是一种身体介于健康与疾病的临界状态，不及时得到纠正会引起身心疾病。常有营养过剩及营养失衡等身体方面的，还有精神情绪 心理 及行为方面的原因引起的亚健康 扎雅养生茶含有酸性多肽 ，冬虫夏虫，火麻仁等成分是可以在一定程度上调理亚健康情况的。建议饮食均衡营养，保持充足睡眠减缓精神心理压力 多参加体育锻炼和娱乐活动，注意劳逸结合以缓解和预防亚健康出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。