孕妇如果想要让宝宝的皮肤变白可以适当的吃一些小番茄，因为小番茄当中含有很丰富的番茄红素，能够帮助皮肤伸展，让宝宝的皮肤变得细嫩光滑。而且适当的吃一些小番茄也可以避免孕妇出现黑眼圈的问题，也可以用来预防晒伤。此外，孕妇可以适当吃一些猕猴桃，能够给身体补充大量的维生素C，可干扰人体黑色素的形成，也能够消除皮肤上的斑点，可以让宝宝的皮肤变得白皙。