鼻出血，一般是与上火、鼻黏膜损伤、空气干燥、鼻炎、抠鼻子等引起的，出血量不多的话，是不用担心的。如果不放心，可以到医院耳鼻喉科检查一下。平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息避免熬夜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。