如果想减肥，最好是针对自身情况进行制定饮食的食谱直接吃柠檬减肥，这种方法并不会很好的效果，大多数情况下需要控制主食量，在平时的饮食上必须要控制，同时也需要多活动多锻炼才可以有效增加活动量，才可以有效的利用脂肪燃烧，同时不要吃高脂肪食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。