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膝骨关节炎如何锻炼
病情描述:
膝骨关节炎如何锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-10-29 20:43
    患有膝骨关节炎,适当的锻炼可以促进病情的恢复。膝骨关节炎应避免高负荷的训练,可以进行骑自行车、游泳等训练,平时还可以做一些直腿抬高、负重抬腿等训练,有助于增加关节周围肌肉的力量。在训练的同时要注意膝关节的保暖,适当补钙。
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