你这种情况我初步可以考虑为是由于肾虚引起的症状，不过适当的调理还是可以恢复的。平时少熬夜，要保持顺面充足才能让肾脏好好休息多吃一些动物的肾脏来调养，当然还得适当的锻炼自己的身体，让自己体力变得更好，还可以多吃些肉类食品。有条件的话还是去医院检查一下。