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生活中如何预防偏头痛的发生

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生活中如何预防偏头痛的发生

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
生活中预防偏头痛发生,可采用以下几种方法:1.避免诱发头痛的因素。想要预防偏头痛,应注意减少和消除引起偏头痛的诱因,在平时应注意避免眼睛直视汽车玻璃的反光点,避免遭到强光线直接刺激,避免出现紧张、焦虑的情绪,尤其要避免应用血管扩张剂,也应主要避免饮用红酒、咖啡,不要进食巧克力或含有奶酪的饮食。2.如果偏头痛已经发作了,应注意遵医嘱用药,进行预防性治疗,也可在偏头痛发作时作为应急治疗。临床上常用的药物主要有双氯芬酸钠缓释片、阿米替林、对乙酰氨基酚等等。

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老年人患了偏头痛,多数是因为平时家庭、生活、经济方面压力大,精神过度的紧张焦虑、情绪不稳定、睡眠不足引起。如果是轻度的偏头痛,建议老年人平时放松心情,放宽心态,舒缓压力,保持稳定的情绪,和良好的睡眠。如果头痛比较剧烈,可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠片等。如果以上无法缓解偏头痛,可以口服特异性止痛药,如曲普坦类和麦角胺类止痛药,以上这些药老年人一定要慎重,必须在医生指导下合理使用。

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