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高血压患者的误区有哪些

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高血压患者的误区有哪些

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
我们在门诊或者病房,最常见的就是高血压患者,有了高血压不想吃药,担心药物副作用,这是一个重大误区。如果您不服用药物,长时间后动脉硬化、心脑血管疾病已经形成,那这个时候再用降压药相对已经晚了,目前市场上很多降压药物没有明显的副作用,它是很安全的。第二个就是有些人就是血压降到正常,认为可以不吃药了,反反复复老停药,这也是不适宜的。第三个就是不建议轻易更换降压药,如果要更换一定要有依据,或者专科大夫指导下去更换。

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高血压患者在饮食上可以适量食用鳝鱼,因其富含高蛋白而低脂肪,对补充人体所需营养有益。但需注意控制摄入量,因鳝鱼钠含量较高,过量摄入可能引起体内盐水潴留,进而影响血压。因此,高血压患者在饮食健康方面尤为重要,应全面、易消化饮食,增加富含维生素和膳食纤维的水果蔬菜摄入,避免辛辣、油腻等刺激性食物,多饮水,适量运动,保持心态平和,以维持健康血压和整体健康状态。最佳做法是咨询医生或营养师获取个性化的饮食建议。

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