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天天喝胡萝卜汁对身体好吗

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天天喝胡萝卜汁对身体好吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
胡萝卜汁富含丰富的维生素e,天天喝胡萝卜汁能够补充身体所缺少的维生素a。胡萝卜汁的功效有:1、增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。2、降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3、明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。4、利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。胡萝卜汁是可以每天喝的,但是建议不要喝得太多,如果喝得太多容易引起肠胃的不适,建议一小杯刚刚好或者可以将胡萝卜做成食物,熟食更能很好的帮助人体所吸收,更能很好的释放其中的胡萝卜素。

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