年轻人偶尔拿东西手抖，可能是精神紧张、情绪激动、惶恐或极度疲劳等因素引起，也可能和脑血管疾病、甲状腺功能减退或增强、肝胆疾病、帕金森疾病等因素有关。年轻人偶尔拿东西出现手抖的情况，可以分为生理性和病理性两种原因，具体如下：1、如果患者是由于生理性因素而引起的，通常会发生在静止的状态，并且恢复速度较快，大多数是由于精神紧张、情绪激动、惶恐或极度疲劳等因素引起。2、如果患者是由于病理性因素而引起，可能和脑血管疾病、甲状腺功能减退或增强、肝胆疾病、帕金森疾病等因素有关。建议患者应该要引起重视，最好可以积极前往当地正规医院就诊，然后进行相关的检查，明确具体因素。平时要放松心态，不要过度焦虑，可以适当锻炼身体，增强体质。

上午9点之后老是想睡觉，与以下几个原因：第一、就是神经衰弱，很多患者因为长时间心理压力过大或者是焦虑紧张，就会出现嗜睡，同时还可能会影响工作和生活，出现注意力不集中，反应迟钝等症状。第二、睡眠障碍，前一天晚上失眠或者是睡眠质量比较差、多梦等，都有可能会导致。大脑得不到充分的消息，竟然出现第二天老是想睡觉。第三、发作睡病，这个病会表现为不分场合的想睡觉，并且可能伴有猝倒发作。第四、血压的问题，很多人群在早上9点之后会出现血压增高，进而引起想睡觉的感觉。

脑血管病是怎么引起的？那么脑血管病的危险因素有很多，最重要的是三高，甚至四高。那么指的什么呢？三高大家都知道高血压、高血脂症、糖尿病、还有肥胖，甚至现在认为高尿酸血症也是一种因素。所以现在其实是三高、四高、五高，这些因素都可能引起。那么当然了这里头也有一些遗传因素，你比如说本身就是高血压，基本上父母50岁以前得的高血压到他基本上遗传也都定了，基本上他也得，除非你特别注意锻炼，特别注意健康生活方式。所以原则上是遗传因素，然后加上我们刚刚讲到的三高、四高、五高，这些都可以引起脑血管病，但是是不是说我有这5个因素或者是6个因素，我有了遗传倾向，我就必须得不是这样的，或者说我有了高血压、我有糖尿病，我有高脂血症、我有高尿酸血症，等等这些问题，我就一定要得，不是这样的。那么是什么意思？首先你要做到健康生活方式，我总给大家讲的管好嘴、迈开腿、好心态，管好嘴里头其实简单的说就杂一点，蔬菜水果多吃一点，少吃点油、盐，管好嘴、迈开腿，必须坚持运动。你一天不管用什么方式保持一个小时左右的运动，好心态也不能太过大的压力，要适当的放松。那么做好了健康生活方式，你再要去预防你的，比如说你有高血压，那么有了高血压，你首先把血压控制好，那么有了高血压的情况，是不是一定都要得脑血管病，也不是的。就是说他专门有个有了高血压的人，要有药吃着去预防脑血管病。那么这里头就是要用阿司匹林，他汀这一类的，糖尿病也是这样的，高脂血症也是这样的。所以怎么引起的？遗传加上不健康生活方式，加上刚刚讲到的三高、四高、五高都是可以引起的，但是都是可以预防的。

心脏病患者易得脑血管病的原因包括：一、心脏自身病变，或者心脏瓣膜、心室壁以及心室腔内的栓子进入血液循环，阻塞脑部血管，造成脑栓塞。二、由于严重的冠心病、心功能不全等，导致心输出量减少、脑灌注不足、脑部缺血，造成血栓形成。1、风湿性心脏病是造成脑栓塞最主要的原因，大约占80%左右，而且容易复发。这是因为心脏的赘生物反复脱落，进入血液循环，堵塞了脑部的血管引起的。2、亚急性心内膜炎、病毒性心肌病等，心脏肌壁上的栓子脱落，随着血流的流动进入大脑，阻塞了较细的脑血管，也容易发生脑栓塞。3、心房纤颤病人，患脑血管病的危险性也很大。这种病人血液瘀积于心房内，易形成栓子，一旦脱落，就会造成脑栓塞。而这种病人由于脑血流量减少，又容易发生脑血栓形成。4、冠心病引起的脑血管病，主要是由于冠状动脉硬化，血管狭窄，心脏缺血，心脏输出量减少，脑部血液相对不足，造成脑缺氧以及脑缺血，形成脑血栓。5、充血性心力衰竭的病人发生脑血管病则是由于心排血量的减少，脑灌注降低，血液瘀滞，容易形成脑血栓，从而发生缺血性脑血管病。综上所述，心脏病容易引起脑血管病，而且不能忽视，应当加强原发病的治疗，以预防脑血管病药。

脑血管病是跟年龄相关的疾病，预防动脉粥样硬化，从年轻时开始采取预防措施，控制饮食，适当运动，如有高血压，糖尿病，高脂血症等要进行控制，得了脑血管病，发病时，症状有口眼歪斜，口齿不清，肢体麻木无力要及时就诊。