消化不良是指持续或反复发作的上腹部不适，是多种症状形成的症候群，还可包括餐后饱胀、恶心呕吐、烧心嗳气等症状。治疗消化不良的药物主要可分为西药和中药两类。治疗消化不良的西药主要包括抑制胃酸分泌药，如西咪替丁、奥美拉唑等，可以减轻胃酸分泌过多对肠道的刺激，改善上腹痛、上腹灼热感等症状；还有胃动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃排空速度，改善餐后饱胀、早饱等症状。与西药相比，中药具有安全性高、副作用小的优势，例如汉森四磨汤，该药具有疏肝理气、健脾消积止痛的功效，有助于调节植物神经及中枢神经功能，促进内源性胃动素的释放，是一种促进胃肠动力的中成药，与西药协同应用有利于改善消化功能。消化不良的患者平时还应该注意饮食，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，多喝水，避免食用难以消化的食物，以及高脂肪或辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，还可以适当运动或者按摩腹部，促进胃肠道蠕动，改善消化功能。

肚子肚脐周围痛的原因有：第一，饮食原因；第二，消化不良；第三，肠梗阻；第四，胃部疾病；第五，其他的疾病，如蛔虫或者是慢性的结肠炎、炎症性肠病或者慢性阑尾炎、功能性疾病，比如肠易激综合征。肚脐周围肚子疼，饮食方面要注意。一、饮食要定时定量，每日三餐应该是定时的，间隔时间要合理。急性胃痛病人尽量少吃多餐，少吃或者不吃零食，减少肠胃负担。二、改善不良的饮食习惯。三、保持心情舒畅。

一般吃完饭之后我们整体的血液循环，可能有百分之三十到百分之四十的血液都转移到胃或者是肠道里面去了，所以吃完饭之后不太适合于立刻去做一些运动，尤其是剧烈的运动。比如打球、跑步等等。我们建议饭后至少两个小时及以后再去运动，这样就相对安全一点。因为两个小时可能有一部分食物都慢慢的通过胃排泌到十二指肠去了，液体它就有可能排泌到十二指肠去了。这样整个胃肠道的负荷的血液的屏障就没那么重了，这个时候再去运动就相对安全一点，当然我们也不要立刻去做那种剧烈的对抗性运动。

胃胀是可以吃鱼的，胃胀我们要从饮食结构和生活习惯来调整，不要吃一些辛辣油腻刺激生冷的食物。如果是病理性的胃胀，如溃疡、炎症，胃部的肿瘤等引起的胃胀，在饮食上也要注意，也不要吃辛辣，刺激油腻的食物。鱼的肉质比较细腻，营养丰富，易消化和吸收，尤其是深海的鱼类。营养价值很高。但是要做的时候不要做的太油腻，以清炖的为主，最好要活鱼宰杀，避免进食死亡时间比较长的鱼。如果个别人群对鱼类比较过敏的话，就要注意，尽量不要吃。

消化不良分为器质性和功能性。器质性病变引起，要对症治疗。物理性因素引起功能性消化不良，应从饮食和生活方式上注意，若不能改善，可选择促动力药改善。化学性因素引起功能性消化不良，可用化学性酶类药物改善。功能性消化不良：原因有两个：1、物理性因素：蠕动功能变差。要规律饮食、规律生活规律锻炼，有助于得到好身体。2、化学性因素：用于帮助进行食物消化酶类，因为各种原因分泌减少。