卵泡长不大的原因很多，常见于卵巢功能早衰、卵巢储备功能下降、多囊卵巢综合征等。环境改变、心理因素、垂体的病变也都可能导致卵泡出现长不大的现象。卵泡长不大也可称之为“小卵泡”或“卵泡发育不良综合征”，是指卵泡大小及功能均不能达到成熟卵泡水平的现象，主要包括卵泡的生长速度异常、形态异常、大小异常、数量异常及位置异常。卵泡发育受到很多因素和机制的影响，主要受到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴和卵巢局部因素的影响，因此任何影响以上因素的原因都可能导致卵泡发育不良，常见的疾病如卵巢功能早衰、卵巢储备功能下降、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等，紧张、压力、环境改变、垂体发育异常、垂体肿瘤等也都可导致下丘脑-垂体-卵巢的调节功能失调，从而导致卵泡发育不良、长不大。

卵泡发育不好需要先寻找病因，根据病因采取针对性的措施进行调理。卵泡发育不好可能是下丘脑-垂体-卵巢轴或卵巢旁分泌或自分泌功能失调导致的，是常见的影响女性正常受孕的原因，通常是通过口服或者注射促卵泡发育药物促进卵泡发育，常用的药物有克罗米芬、来曲唑、人绝经促性腺激素等。女性卵泡发育不好可能与内分泌失调有关，需要到医院全面检查，明确诊断并在医生指导下用药，切勿自己随便用药，以免引起严重的副作用。另外要保持健康规律的生活，应合理饮食、规律运动、保证良好的睡眠、避免精神和心理压力过大，具体饮食方案还需要参考医生的检查结果，建议咨询医生。如果女性卵泡发育不好应及时到医院检查，医生会根据病因进行对症治疗的，在积极治疗后多可恢复正常，成功怀孕。

卵泡大小正常范围约为30μm～23mm。卵泡发育是一个连续生长的过程，其直径随着发育过程逐渐增大，卵泡可分为原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡四个阶段，不同阶段的卵泡大小不同，原始卵泡直径为30～60μm，初级卵泡直径约为60μm，次级卵泡直径约为120μm，成熟卵泡直径可达20mm以上。正常育龄期女性每月都会有一批原始卵泡发育，但最终只有一个卵泡发育为成熟卵泡并发生排卵。卵泡监测可以评估卵泡发育的情况，月经规律者一般在月经周期第9至第10天开始监测，正常卵泡每日增长1.6mm，排卵前卵泡大小约为18～23mm。

月经规律时，可以在月经周期的第9-10天开始检测卵泡，如果月经不规律，可以在月经后的2-4天左右开始检测卵泡。检测卵泡一般需要根据月经的具体情况来确定比较适合的时间段。在月经比较规律的时候，可以选择月经周期的第9-10天定期进行B超检查，能够清晰观察到卵泡的情况，通常可以隔天做一次检查，或者一天一次，经过积极的检查可以发现卵泡的成熟规律。如果月经不规则，检查卵泡的发育情况可以在月经后的2-4天左右开始，也是选择一天一次或者隔天一次的检查方法，这样才能及时了解卵泡的具体情况。检测卵泡能够发现排卵的异常情况，必要时需要进行积极的调理，这样才会有助于卵泡的正常发育，对于怀孕是有好处的。

正常卵泡每天成长2mm。能够正常排卵的女性，其卵巢每个月都会产生一个成熟的卵泡并排出，如果在卵子排出时遇到了精子发生结合，女性就会怀孕。而在月经结束之后，女性的卵子就会开始新一轮的生长发育，通过B超观察，可看到女性卵巢中有一颗卵子比其他卵子大，且每天以2mm的速度成长。当最大的那颗卵子成长到一定大小，大约是在18mm到25mm之间，就成熟了，很快就会从卵巢表面游离开，通过输卵管伞端接收。因此，要监测卵泡的成长和排出过程，应在月经结束后5天左右开始检查，并连续观察几天直至排卵发生。如果女性在排卵周期内没有发现成熟的卵细胞排出，可能存在不排卵的问题，也就会出现不孕不育的现象，需要在医生帮助下进行治理或调解。排卵不规律的女性可以多吃些黑豆食品及其他有利于排卵的食物。