慢性鼻炎主要是出现在鼻腔粘膜上的炎症，而且临床上认为病程超过三个月后就属于慢性鼻炎。慢性鼻炎不分老少都可能会出现，而且当患上慢性鼻炎后想要治愈会比较困难。造成慢性鼻炎的原因主要是肝腑失调，所以跟细菌和真菌一点关系都没有，因此，慢性鼻炎在治疗过程中不需要使用抗生素，如果想要缓解或者治疗慢性鼻炎，可以在生活中多加注意。比如在日常饮食上以清淡为主，禁止吃性寒的食物，也不要吃冷饮，可以多吃一些瓜果蔬菜，富含维生素的食物。平时养成规律的作息，不要熬夜，每天洗脸的时候，要对鼻甲进行按摩，促进鼻部血液循环，这样将会在一定程度上缓解慢性鼻炎。

慢性鼻炎头痛的原因有很多，如果想要有效解决慢性鼻炎头痛问题，则需要根据病因进行治疗，一般治疗慢性鼻炎头痛的方式有以下几种：首先、就是需要到医院进行相关的鼻腔镜检查，明确病症，然后医生会开具相关的药物进行治疗，这样头痛就会得到解决。第二、当慢性鼻炎头痛情况比较严重时，仅仅只依靠消炎药物是不够的，还需要服用一些止痛药物，但是，需要在医生的指导下进行服用。第三、为了加快慢性鼻炎患者的恢复，从而缓解头痛，可以多吃一些富含微量元素的食物，比如豆制品，奶制品等。还可以进行适当的锻炼，提高身体免疫能力，加快慢性鼻炎的恢复。

慢性鼻炎常见的现象有：鼻子不通，流鼻涕，打喷嚏等，如果长时间出现上述现象，则很有可能是慢性鼻炎。虽然可以通过一些症状来判断是否患有慢性鼻炎，但是想要进一步确认慢性鼻炎，还需到专业的耳鼻喉科进行检查。慢性鼻炎检查的过程需要进行口腔检查，然后再进行相关辅助检测，内窥镜检查等。如果确认患有慢性鼻炎后，则需要通过专业的手术或者是药物进行治疗，这样才可以有效的缓解慢性鼻炎症状。如果确诊为慢性鼻炎，在日常生活中则需要多加注意。无论是哪一种鼻炎都需要重视起来，在洗脸的过程中用温水洗脸同时用指腹来按压鼻子两侧，从而加速底部血液循环，这样可以缓解慢性鼻炎。

有慢性鼻炎的人是可以跑步的。跑步是一项强身健体的运动，能够提高人体的免疫力也能够增强身体素质，有效抵抗疾病。而且慢性鼻炎患者，一般伴有鼻塞的情况，而通过跑步，可以有效减轻鼻塞的情况，提高机体的吸收氧气能力，而且户外的空气是新鲜流动的，对于慢性鼻炎是有一定的缓解效果的。但是在跑步的时候，不要盲目的跟风，不要追求速度，要根据自己实际的身体情况来定速。在刚开始的时候可以进行慢跑，距离短一些，在机体能力上来之后，再逐渐加大运动量，如果在运动中出现了不适的情况，一定要停下来，进行休息，做好水分的补充工作。

慢性鼻炎的症状有鼻塞、鼻出血等。具体会分为慢性单纯性鼻炎，肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎等多种类型。不同类型的鼻炎的症状是有所区别的。最常见慢性单纯性鼻炎的症状主要是鼻塞，主要表现是间歇性的，白天夏季或者劳动或运动之后鼻塞是能够减轻。而夜间如果静坐或者是寒冷状态下，鼻腔鼻塞会加重，当病人侧卧的时候，靠下方的鼻腔会阻塞的严重，而上方这个鼻腔的通气就会好，当翻身到另一侧的时候，这个鼻塞的症状也会在两侧鼻腔中进行一个交替。还有就是流鼻涕，流鼻涕一般都是半透明的，这种粘液性的鼻涕，当继发感染了以后，会出现这种黄鼻涕，就是这种脓涕，这是最常见慢性的单纯性鼻炎。慢性肥厚性鼻炎，主要表现是以鼻塞，这一点和单纯性鼻炎是一样的，流鼻涕并不多，此外通常会伴有头疼头昏，还可能出现耳鸣，有听力减退的情况。慢性的萎缩性鼻炎，症状表现为鼻出血，鼻腔或者是鼻咽部的这种干燥的感觉。同时还可能有鼻部有这种恶臭味儿，主要是由于臭鼻杆菌等细菌使鼻腔的分泌物结痂，然后产生这种臭味儿。还有有些病人由于鼻腔内的脓痂堆积，还会造成这个嗅觉的障碍，这些通通都是慢性鼻炎的症状。