肩关节习惯性脱位主要分两大类，一种是自发性脱位，一种是外伤导致的脱位也叫复发性脱位。1、自发性脱位一般可自己复位，肩关节自发性脱位见于多发韧带松弛症的少年儿童，此类病人应该加强肩部的肌肉锻炼，增加肌肉稳定性，避免肩关节习惯性脱位。2、创伤性的肩关节复发性脱位，多见于年轻人，初次脱位有明确的外伤史，受伤之后出现肩关节脱位、疼痛难忍，脱位不能自行复位，需到医院骨科就诊复位，因为脱位后肩关节前下方的关节囊韧带完全撕脱，难以愈合，容易出现反复脱位，称为习惯性脱位。治疗习惯性脱位，手法复位后首先要严格用三角巾或绷带将上臂贴胸位、肘关节屈曲90度固定3-4周，去除外固定后尽量避免出现有可能引起脱位的动作及运动。反复出现脱位者需手术修复关节囊及关节盂唇，重建关节稳定性。微创的肩关节镜手术为最佳治疗方式。

手脱臼后先将患侧手借助外力托住，及时去医院接受手术或手法复位治疗。手脱臼后会出现手部疼痛、肿胀感，活动受到限制，建议患者用绷带悬吊于胸前或者用健侧手托住患侧手，及时去医院骨科就诊。多数脱臼病人可积极进行手法复位。对手法复位失败患者，要积极进行切开复位手术治疗，恢复关节正常解剖结构，促进后期恢复。复位后必须要严格保护关节3到4周左右时间，之后才可进行功能锻炼。一般在五岁以下的儿童，尤其是婴幼儿容易发生手脱位，即桡骨小头半脱位。桡骨头发育尚未完全，环状韧带薄弱，当腕、手被向上提拉旋转时，肘关节囊内负压增加使薄弱环状韧带或部分关节囊嵌入肱骨小头与桡骨头之间。取消牵拉力以后桡骨头，不能回到正常解剖位置及称绕过小头半脱位，对这类情况做手法复位即可。

肺气虚可以多吃补中益气食物，如黄芪、人参、枸杞子、麦冬、五味子、燕窝等。也要多吃润肺止咳功效的食物，如川贝、冰糖雪梨水、银耳、山药、胡萝卜、猪肺、核桃、白木耳。肺气虚是肺气不足的表现，是长时间咳嗽损耗肺气，平时缺乏锻炼，身体素质偏低等原因导致。肺气虚会出现浑身乏力，咳嗽咳痰，气短等症状。平时多进行身体锻炼改善体质。避免烟酒刺激，增强机体免疫力。可口服玉屏风颗粒，具有益气、固表、止汗的作用。也可通过中药汤剂治疗，常给予补肺汤加减，具有益气补肺的作用。可口服中成药，如百令胶囊，具有补肺益肾，益精气功效。补中益气丸，具有补中益气，升阳举陷的功效。金水宝胶囊具有益气养阴，补肺益肾的功效。归脾丸具有益气养血，健脾养心的功效。十一味参芪片具有补气养血，健脾益肾的功效。可以通过望、闻、问、切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。症状减轻后，建议服中成药巩固治疗。

肩膀经常脱臼主要是由于肩部的肌肉机能比较低下，肩关节囊及周围韧带的松弛，以及长期的牵拉所致的延长等。肩关节周围肌肉的瘫痪、痉挛等因素，都会引起肩关节的脱位。临床上称为习惯性的肩关节脱位。目前一般认为是在肩部首次外伤脱位后造成的局部关节囊的损伤，虽复位但未得到适当有效的固定和休息，局部韧带松弛，从而造成肩关节的习惯性脱位。一般采用关节镜下的手术治疗，手术治疗的目的在于增强关机囊前壁的作用，防止过分外旋外展活动，稳定肩关节，以避免在拖尾，其手术治疗的方法。我们可以采用肩胛下肌止点外移术以及肩胛下肌关节囊重叠缝合术等方法进行治疗。另外一些患者有偏瘫的病史，也可以造成习惯性的肩关节盘脱位。

手臂脱臼首先明确了解一下原因。脱臼的整复前提是要拍片，看看有没有骨折情况发生，因为脱臼容易伴随骨折同时发生，例如肩关节的脱位，脱臼有的是属于习惯性的。还有的是属于外伤性的，有的患者是属于习惯性脱位，让患者俯卧在床沿，手持重物，它就可以自行的解决复位。复位时可以听到突出的关节头进入关节囊的声响。此时关节就可以达到复位，不需要进行特殊的处理，如果伴有骨折，先进行骨折的处理，然后再整复脱臼的问题。