很难说视力5.0是多少度，因为视力和多少度不是一一对应。视力是反映视网膜最敏感部位黄斑功能的一个表现。多用标准对数视力表来衡量一个人的视力，是在对数视力表显示视力5.0，相当于国际视力标准的1.0。对于成人来说，这个是属于正常视力。常说的眼睛视力有多少度，其实是指的一种屈光状态，比如说近视多少度，远视多少度，散光多少度。但是一个人的视力和眼睛多少度，其实是两个概念。视力和多少度也不是一一对应的关系。因为视力除受屈光状态的影响，还会受眼睛调节状态的影响，而每个人的眼睛调节状态都是不一样的，所以很难说视力5.0是多少度，因为视力和多少度不是一一对应，但是正常视力也不是一点度数都没有，近视、远视、散光都可以有一点度数，但是度数可能比较小，但对正在发育中的儿童是不适合的，即使是1.0的视力，也可能会有一二百度的远视。对于正常的成年人，裸眼视力应该达到1.0以上，所以裸眼视力为1.0应该不存在屈光不正。如果出现屈光不正以后，视力就会不同程度的下降，但是裸眼视力与屈光不正的度数之间，并没有很相关的关系，不同的人表现出来的症状也不完全一样。同样是100度的近视，有些人他可以表现为正常的视力，而有些人裸眼视力可能也会有所下降，就是达不到1.0的视力，这与眼睛的调节力有很大的关系。

对于青少年近视患者，平时应注意，多吃新鲜水果蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼，三文鱼等，另外要多吃富含叶黄素及胡萝卜素的蔬菜及水果，比如玉米、南瓜、胡萝卜、蓝莓等。饮食是一方面，最关键的是平时要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，尽量避免过度疲劳用眼，保持良好的坐姿，培养正确做眼保健操的习惯，长时间用眼后保持远眺一会儿，让眼睛得到休息。另外要保障充足的睡眠时间及睡眠质量，让眼睛得以充分休息，改善照明环境，避免在较暗的光线下学习及工作。培养良好的阅读习惯，不躺着看书，玩手机等。控制手机、电脑等电子产品的使用，每次使用超过30~40分钟后应休息远眺放松10分钟。

近视是指看远处不清楚，而看近处清楚的一种视力下降的眼部疾病。一旦发生近视，除了假性近视以外，真性近视是不能够恢复的。假性近视是在可以用睫状肌麻痹剂散瞳后验光或者是改变用眼习惯可以得到恢复的。对于真性近视，它是由于遗传因素、外界环境因素以及日常不良用眼习惯导致的。虽然它是不可逆的，无法恢复正常视力的，但是可以通过佩戴眼镜或者手术治疗，来进行矫正视力。所以，在日常生活中应该多加预防，保护好眼睛。尽量不要长时间的，在强光或者是暗光下看书写字。同时在饮食上应该多加注意调理。多吃些豆类及豆制品、鸡蛋、花生米及胡萝卜、大枣等含钙量多或者是含维生素较多的食物。

高度近视眼可以进行手术治疗。目前手术主要分两大类，一类是角膜的屈光手术，一类是眼内镜手术，这两类手术在临床中差别非常大。应用激光做的表层手术，主要作用于角膜，改变角膜的曲率。它不进入眼球以内，所以相对而言更安全。但是如果患者角膜偏薄，度数又高，通过角膜做手术，不能完全矫正他的近视，可能就需要做眼内镜手术。眼内镜手术是通过把患者的眼镜片做成一个非常小的透镜，比如直径只有六毫米的透镜，放到患者的眼球里面。这个技术更为复杂，需要把小眼镜、小晶体放到眼球里面，所以手术风险也更高。所以高度近视眼手术，绝大多数情况下，如果能做激光的表层手术，大家都会选择激光表层手术。但是如果角膜厚度不够，患者又有强烈的摘掉眼镜的意愿，就可以做眼内镜手术。具体的手术，需要患者做详细检查，听取医生建议。

检C/D大怎么办：现在很多人有很好的体检习惯或单位提供定期的体检，在临床上发现很多人拿着体检报告来眼科，问体检报告里面提示双眼CD比大，需要排除青光眼怎么办？对于这种情况首先要告诉患者不要恐慌，因为杯盘比是视乳头的结构，即杯和盘之间的比例，绝大部分人在零点三左右，但有些人C/D这个比值会增大，比如会到零点六甚至大于零点六。这种情况下有两种原因，一种是患者天生结构和别人不一样，另外一种可能患者有青光眼疾病造成CD比的改变，这个需要临床进行鉴别。临床上有很多有效的手段，比如测量眼压，观察患者的视乳头形态，给患者做结构和功能检查，检查患者的神经纤维层厚度，进行视野的测试。通过这些检查，可以初步判断患者CD比增大是生理性的结构改变，还是疾病造成的结果。如果是生理改变，患者不用恐慌，完全可以正常生活，如果是青光眼疾病造成，体检提供的机会使患者能早期发现青光眼，对患者来说有非常大的益处。青光眼早期诊断早期治疗效果非常好，因此体检发现CD比变大，不要恐慌，到眼科做青光眼相关检查，做初步的判断。