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夏天内热是什么原因

中医养生编辑
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夏天内热可能是环境因素、饮食因素、生活习惯、阴虚内热等原因所致,建议就医,在医师的指导下用药治疗。

1、环境因素:夏天天气比较热,长时间处于温度比较高、密不透风的环境中容易导致体内燥热,通常是正常的,脱离高危的环境,多饮白开水一般可以逐渐缓解。

2、饮食因素:长时间进食太多热性的食物,比如辣椒、芥末、生姜、白酒等,摄入的蔬菜水果比较少,再加上暴饮暴食,饮食不节,脾胃运化功能比较差,容易造成内热。平时饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,必要时服用健胃消食片、四磨汤口服液、胃蛋白酶片等药物治疗。

3、生活习惯:工作压力比较大,长时间熬夜,睡眠不足,过度疲劳,导致身体失衡引起内热,平时要保持充足的睡眠,规律作息。

4、阴虚内热:部分人的体质偏热,产生热量相对比较多,体内阴液亏虚、水不制火,所以引起内热。

夏天内热,建议在医师的指导下应用知柏地黄丸、黄连阿胶汤、杞菊地黄丸、沙参麦冬汤等中成药调理。

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