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固精的方法是什么

中医养生编辑
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通常比较常用的固精方法是服用中药、针刺治疗、艾灸治疗及运动固精等。固精一般是指固摄精液、精微,使其不能丢失及排除体外。

1、中药固精:通常中药固精是相对常用的方法,根据不同的病因导致的遗精及滑精的情况,可以选择的中药方剂也比较多,比如经典固精方剂金锁固精丸,该药物通常适用于肾虚不固导致的遗精及滑精;其他固精方剂有妙香散、程氏萆薢分清饮及三才封髓丹等。

2、针刺固精:运用针刺办法固精,通常选用任脉及足太阴、足太阳穴为主,常用的主穴可以考虑选用关元、三阴交,配穴通常选用心俞穴、神门及太溪等。

3、艾灸固精:通常艾灸固精方法比较适合肾阳不足患者导致的滑精及遗精,常用的艾灸穴位是腰部及小腹部等。

4、运动固精:通常主要是八段锦配合提肛运动为主,注意练习时候要专注,达到形神合一,呼吸和吐纳节奏要达到一致,能够一定程度上益气固精。

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