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银耳百合红枣枸杞汤的功效与作用

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银耳百合红枣枸杞汤是由银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖共同熬制而成的饮品,具有益气补血、补肾益精、清心安神、美容养颜、健脾开胃、滋阴润肺的功效。

1、益气补血:银耳百合红枣枸杞汤中的红枣味甘,性平,归脾经,具有补中益气、养血安神的功效,常用于脾虚体弱、气血不足等证。

2、补肾益精:枸杞味甘,性温,归脾、肾经,为平补肾精肝血之品,常用于治疗肝肾阴虚,具有清肝明目,温补肾阳,填精益髓的功效。

3、清心安神、美容养颜:百合味甘,性平,具有清心安神,美容养颜,润肺止咳,清热凉血的功效。

4、健脾开胃、滋阴润肺:银耳味甘,性凉,归肺、脾经,具有补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,润肠通便的作用。

适宜人群:便秘、体质虚弱、面色无华、肺热咳嗽者

禁忌人群:阴虚火旺者

食用方法内容:1、百合、银耳食材洗干净,百合泡30分钟以上;银耳泡1个小时以上。2、枸杞、大红枣食材洗干净,枸杞泡10分钟;大红枣泡30分钟以上。3、将四款食材放到汤锅内,炖熟即可。

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