30天出月子腰疼怎么回事

出月子是指过了产褥期。产后30天过了产褥期后腰疼,常见原因为着凉、活动量大、韧带松弛、缺钙、腰椎间盘突出症等,若比较严重,要及时到正规医疗机构诊治。
1、着凉:产褥期后天气寒冷,休息的房间温度较低,可能会着凉,出现腰疼。要采取保暖措施,如空调、暖气等。以缓解症状。
2、活动量大:刚刚过产褥期,体质虚弱,如果活动量大,可能会刺激神经,引起腰疼。要多休息,适度活动。
3、韧带松弛:产褥期后,体内激素水平波动,可能会引起骨盆和腰部的韧带松弛,因此出现腰疼。可暂时观察,采取热敷、按摩等方法缓解症状,一般情况下等激素水平稳定后会自行好转。
4、缺钙:多数产妇需要哺乳,因此需要大量的钙剂,容易缺钙,导致腰部的肌肉痉挛,发生疼痛,可能发生于刚过产褥期的时候。可遵医嘱应用碳酸钙颗粒、钙维生素D咀嚼片、钙维生素D软胶囊等药物。
5、腰椎间盘突出症:一般是以前就患有腰椎间盘突出症,在产褥期后病情加重,引起腰疼、腿疼等症状。可采取卧床休息、牵引等方法,减轻症状。
这种情况也有可能是骨结核、盆腔肿瘤等疾病引起的,要及时就诊,在医生指导下对因治疗。