做了腰椎手术后的注意事项

腰椎行手术治疗,手术后注意的事项首先是保持伤口的干燥和卫生,尽量避免平卧休息持续压迫伤口。第二点,功能锻炼,腰椎内固定术后患者在卧床期间,为防止神经根粘连,加强腰椎的稳定,可在床上做直腿抬高练习,平卧位抬头练习飞燕式等锻炼方式进行功能锻炼。再就是微创术后一定要避免腰部椎体过度的受力,也就是避免过早的下地负重活动,以免导致术后恢复不良,后期就会引起腰部疼痛的症状,并且微创术后,在没有完全恢复之前,一定不能够食用辛辣刺激食物,也不能够抽烟喝酒,以免影响术后的恢复。
游泳对腰椎间盘突出有好处吗
游泳时人在水中运动克服水的阻力,时间不长就会对体力消耗比较大,可以锻炼人的心肺功能,燃烧脂肪,相较于足球、篮球等球类运动,需要不停的蹦跳,急停、急起,这类运动对关节的伤害比较大,而游泳运动对关节的伤害很小,游泳时需要全身的力量协调,对腰背部肌肉、腰大肌及腰肌的核心肌肌群的锻炼有好处。在游泳的时候可以定时改变腰部的姿势,能够有效的避免腰肌劳损的发生,游泳的时候能够增强腰背部的肌肉力量,所以能够减轻椎间盘突出的程度和速度,在游泳的时候腰椎是不受力的,并且由于水的浮力作用也产生了一定的水疗效果,能够有效地减轻椎间盘的突出,甚至在后纵韧带的弹性作用下,突出的椎间盘会有轻度的回复,所以说,游泳对于腰椎椎间盘突出是有非常好的效果的。游泳对于腰椎间盘突出是有好处的。
腰椎间盘突出症病因
随着年龄的增加,或者是反复刺激使外周的纤维环含水量降低,或者是脆性增加,负重使纤维环破裂,髓核突出压迫神经引起的症状,还有就是椎间盘突出压迫神经根,使之缺血血液回流不好,会加重神经根疼痛的症状。腰椎间盘突出症的主要病因是:腰部的退行性病变以及长期的劳损、旧伤、外伤等等导致的,腰椎间盘突出的患者如果有腰部的疾病,如果严重一定要前往医院,听从医生的指导建议进行治疗。临床上能够引起腰椎间盘突出的原因有很多。