怎样控制近视增长

近视是眼科常见疾病，尤其是儿童和青少年，主要是由于遗传因素或者是不良用眼习惯共同作用造成的，近视一般分为真性近视或者假性近视，假性近视是可以通过戴眼镜进行矫正，患者在平时生活中要注意控制度数的增长，防止视力下降。

如何控制近视的增长

1、养成良好的眼睛卫生习惯，写作姿势要端正，不要在强光或昏暗的地方读书，读书时间不要太长，每读书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛远望。

2、多参加户外活动，多看树木、花草等绿色植物，经常把孩子带出大楼，让孩子在视野开阔的地方眺望。

3、定期检查视力，发现视力下降应立即诊治，近视程度加深时应立即重新检查镜子，进行视觉训练，缓解近视疲劳，缓解近视进展。

近视的原因

1、近视的原因是环境和遗传因素的综合作用，具体的发病机制目前正在研究，但父母高度近视的话，孩子近视的概率比较高。

2、后天的因素主要是环境和用眼习惯，多做户外运动，多做远眺，能减少近视的发病率。目前儿童青少年户内活动多，近距离工作多，如作业、手机、平板电脑，近视发病率相对较高。

3、近视发展迅速，特别是高度近视眼的眼轴大，延长后视网膜和脉络膜变薄，视网膜脱离、黄斑出血、裂孔等容易发生。