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怎样预防痛风病呢

发布时间:2020-12-1026735次浏览

我们的身体是比较脆弱的,生活中有很多因素都可以导致疾病的发生,所以我们只能够做好相关的预防工作才能够让我们的身体免受折磨,现在痛风发展的非常迅速,而且也比较难以治疗,一旦患上痛风之后就会长期困扰自己,折磨自己的身体,所以预防工作非常重要,那么怎样预防痛风病呢?

痛风病人的血液中尿酸水平过高,尿酸和钠形成结晶沉积在关节和肾脏等,对身体造成损伤。血尿酸有两个来源:一是细胞核被分解后产生尿酸,另一个是外源性的,也就是富含嘌呤的食物,比如动物内脏、沙丁鱼、海鲜等。人体的尿酸水平象血压和血糖一样,随着年龄的增加,有升高的倾向。大部分的痛风病人已发现有遗传趋向,但真正引起急性发作的常常是一些不良饮食及生活习惯,比如饮食无度,造成体重超标或肥胖;喜欢吃高脂肪(特别是动物脂肪)、高蛋白的食物;酗酒,尤其是饥饿时饮酒,同时吃一些油炸食品;过度劳累、精神紧张、受湿冷等。因此,适当地调整和控制饮食可以有效地预防痛风性关节炎的急性发作。

首先,他注意自己的体型。根据他的身高,理想体重应为58公斤(身高105),最多不应超过63公斤,需要减重10公斤。根据这个目标,他开始控制饮食,主要是减少糖和油的摄入,主食量比原来略微减少,每周去游泳4-5次,每次不少于1个小时,经过缓慢的减重过程,枫感到精神比过去好很多,体重也在逐步地下降。

其次,每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等,特别想吃时,就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后,弃汤吃肉,和鸡蛋,牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克,用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物,限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第三,吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克,水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

第四,大量饮水,每天不少于2000毫升,多到3000毫升。每天还要洗个热水澡,都是为了促进尿酸的排泄。忌烟,戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

痛风、肥胖、高血脂、高血压、糖尿病常常象一群形影不离的好朋友,总是相伴而来,对人体造成极大的危害。通过了解以上的知识,大家非常清楚的了解到了痛风患者的饮食事项有哪些了,这种疾病带来的危害是十分严重的,大家必须要将痛风加以关注,而且发病后注意保暖,要注意加强一些运动,还应当注意自己饮食方面的清淡。

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如何化解痛风石
痛风石是痛风导致,化解应以降尿酸为主。目前常用的降尿酸药物主要有抑制尿酸生成的药物,如别嘌呤醇、非布司他等;促进尿酸排泄的药物,如丙磺舒,适用于痛风石很小的患者。当痛风石大量形成时,可联合应用两种降尿酸药物。对于痛风石比较大或者是痛风石影响到关节功能,压迫神经,影响脏器功能,药物治疗效果不好,患者可考虑进行手术治疗。痛风石的形成与饮食关系密切。日常生活中需进行饮食调节,辅助药物以及手术治疗。肥胖患者需减重,控制总热量。同时限制蛋白质、脂肪和盐的摄入,忌饮酒。可以吃一些降低尿酸的食物或者保健品。
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尿酸高吃什么能降
尿酸高的患者可以吃一些嘌呤含量较低的食物,如芹菜、苦瓜、蒲公英、鸡蛋、西红柿等食物。要禁止食用动物内脏、海鲜、肥肉等食物,对于猪肉、牛肉、羊肉等食物也要控制,不能多吃。还可以吃一些具有降尿酸作用的保健食品。尿酸高主要是由于肾脏代谢障碍引起,长时间尿酸过高可能导致痛风,降低尿酸可以通过食物和药物两方面进行改善,控制饮食及通过长期的饮食治疗,甚至比药物治疗效果更好,并且副作用更小。
血尿酸高应该吃什么药
血尿酸增高的时候,可以使用药物进行治疗。对于降血尿酸的药物是有很多种的,具体使用哪种药物,需要根据患者的具体病情,来决定药物治疗方案,常用的药物有以下几种:第一,抑制尿酸合成的药物,比如别嘌呤醇、等。第二,促进尿酸排泄的药,比如苯溴马隆。第三,碱化尿液药物,比如碳酸氢钠等。对于血尿酸高的患者,在某些情况下不一定需要吃药,如果只是高尿酸血症,或者没有不适症状,可以通过控制饮食、加强体育锻炼、多喝水,达到降低血尿酸,或者控制血尿酸增高的目的。因为尿酸是跟嘌呤有关系,是由嘌呤转化过来的,所以在尿酸高的时候,对于嘌呤高的食物就要进行控制,要少吃嘌呤高的食物,比如海鲜、动物内脏、啤酒等,通过饮食控制,血尿酸就会得到一定的抑制。因为现在好多人血尿酸都处于增高状态,但是患者没有任何的不适症状,所以是不用进行药物治疗的。但是如果患者出现像痛风这种并发症的时候,那就要应用药物来控制血尿酸。
语音时长 01:53

2021-11-05

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痛风发作时的危害
一个健康的身体对于我们来说是十分重要的,但是如果有疾病的发生,大家的健康就会受到危害,就比如痛风病这个疾病,痛风病的危害是非常严重的,为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下痛风发作时的危害有哪些。
痛风怎样缓解疼痛呢
大家都了解痛风,相信我们对痛风都有比较深刻的认识,痛风发作起来是非常可怕的,会让患者朋友们疼痛不已,有时候甚至无法行走,所以我们要了解一些缓解疼痛的方法,平时注意一些问题就能够及时的缓解疼痛,让我们远离痛风的折磨,那么痛风怎样缓解疼痛呢?
痛风之中医各型的表现特点
中医认为痛风发生可分为外因和内因两个方面,具体可分为风寒湿热,侵袭人体;先天不足,正气亏虚;痰瘀互结,痹阻经络等,其辨证分型可分为风寒湿阻证、风湿热郁证、痰瘀痹阻证、肝肾亏虚证4种.
老年痛风看什么科室
痛风一般看风湿科,因为风湿科解决的问题就是关节疼,肌肉、肌腱等等疼是风湿科的治疗范围。当然有的医院也可以看内分泌科,为什么看内分泌科?因为痛风实际上是一个代谢病,内分泌科是管代谢病的,但是最主要是要看你就诊的医院,它有没有这个分科,有的医院分科没有这么细,可能就要看内科,因为不管是风湿科、内分泌科都属于内科范围,有的医院分的不细就可以看内科。另外,还要看痛风到了什么程度,比如说只是一两次痛风,它过几天自己就好了。还有已经长了痛风石了,变成了慢性痛风,比如说有肾结石,可能单纯的内科就不一定能解决,可能就需要去看一看泌尿外科。还有的比如说病人有高血压、糖尿病,或者高血脂等等一些其他的病,比如说高血压,病人有时候为了降压,他用了利尿药,这个利尿药就可能影响尿酸,就可能导致痛风,那能不能把药改一改呢?这可能要看心脏科。所以,第一,就诊的医院有没有风湿科,如果有风湿科先去风湿科。第二,看疾病的程度,疾病的程度有些是内科可以解决的,有些内科解决不了,那就应该看相应的科室。
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2020-09-01

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痛风患者如何降尿酸
痛风患者降尿酸可以从两个方面说,第一个是在什么条件下降。第二个是在什么时机降。第一个,什么条件下降,各个专家的意见也不完全一样。有的人说痛风发作比较频,比如说每年多于两次,或者说已经有了痛风石了,或者说有肾功能不好,那就可以降尿酸治疗。如果第一次犯,或者说每年犯的频率不高,每年小于两次,就不一定要用降尿酸治疗,只是调节生活方式就行了。比如说减少肥胖,少吃嘌呤高的饮食,少饮酒等等。但是我们国家的专家更倾向于早期治疗,就是如果一旦有痛风,那就可以开始降尿酸治疗。当然如果有痛风,同时有肾结石,肾功能不好,有高血压、糖尿病、高血脂等等,那就更应该积极的降尿酸治疗。还有一个即使没有这些病,甚至包括患者没有痛风,也没有这些高血压、糖尿病,但是他的尿酸比较高,大于540,我们国家一些学者也觉着应该降尿酸,这是一个门槛,什么时候开始降。第二个,虽然说它可以降,但是在什么时机来降,比如说这个病人痛风到你这看病,你除了给他止痛药,是不是要同时给他降尿酸?在这方面意见也不是完全一致的。但是主流的意见大部分人的意见,因为在他犯痛风的时候,如果他过去没有用降尿酸药物,不要现在就给他加上降尿酸药,如果他过去一直吃着降尿酸药物,现在你也不要给他停,总之我们不希望尿酸忽高忽低,尿酸高可以形成结晶,引起痛风,这个大家都比较好理解。尿酸突然降低,也可以引起痛风,那就是说原先在关节表面贴服的那些结晶,它可以溶解掉到关节里,所以我们不希望尿酸在痛风期间忽高忽低,一般建议痛风完善好了4~6周,再开始用降尿酸药物。当然个别的有一些欧洲的西方的专家,他因为痛风的时候给他加上止疼药,就可以把降尿酸药加上去,他的理由是什么?就是你要让他4周以后再来,他等痛风好了,有好多人他就不来了,所以这样就耽误治病。所以你既然有止疼药,就给它一块加上,那是这个道理。如果我们觉得这个病人第一,该降尿酸。第二,时机也抓好了,比如说痛风以后,在4~6周的时候,用什么药呢?一般的用别嘌呤醇和,这两个药是抑制尿酸生成的,它不是生产的多吗,我们让它少生成,这样患者尿酸就会降低。另外一个药就是苯溴马隆,苯溴马隆是促进肾脏的排泄,增加它的排泄,也会减低尿酸生成。如果一个药效果不好,也可以两个药来一块用。但是因为别嘌呤醇和,它俩的作用机制都是一样的,所以它俩不一块合用。如果要合用,苯溴马隆可以和别嘌呤醇一块用,或者苯溴马隆和一块用,不和别嘌呤醇一块用,当然如果具体怎么用,比如说这个人适合什么情况,我觉得还得要到大夫那,由大夫来综合考虑,找一个最合适的药物。
语音时长 04:27

2020-09-01

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痛风多久会形成痛风石
痛风是由于尿酸高形成结晶,引起了关节的炎症。假如说你不控制尿酸,它会反复的出现痛风,时间长了就会形成慢性痛风,出现痛风石。有人做过研究,因为出现痛风石和尿酸的严重程度以及病程的长短有关。假如说你尿酸高,那就容易出现痛风石。还有病程长,比如说几年、十几年,时间长就容易出现痛风石。有人做过研究,从首次痛风发作到慢性期,也就是说到痛风石期,一般是3~42年不等,平均是11.6年。还有人做过更仔细的统计,也就是说急性关节炎初期发作,一直到痛风石出现的时间,他是这么说的,1~5年,30%出现痛风石;6~10年,47%出现痛风石;11~15年,61%出现痛风石;16~20年,71%出现痛风石;大于20年,72%出现痛风石,有的很长时间可以不出现,也就是说20年以后,还有28%接近30%没有痛风石,所以痛风石是和时间和尿酸的高度是有关联的。
语音时长 01:52

2020-09-01

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痛风如何检查出来
痛风是一种高嘌呤引起来的关节急性发作,主要表现在大脚趾关节。对于检查来讲,一个是血液的检查,包括血沉、C反应蛋白这两个炎症指标。当痛风发作的时候,这两个指标是高的,甚至到几十,甚至上百。还有一点是血里面尿酸的水平,血尿酸水平是高的。当然在某些情况下,尿酸不一定高。另外一个就看它的临床表现,这个根据医生肉眼来观察,它的表现跟其它关节疼痛表现,比如扭伤、外伤以及类风湿的疼痛不一样,关节肿胀不一样。除此之外可以做B超的检查。B超在关节疼痛的部位可以发现尿酸盐的结晶,还有一种CT的检查,CT可以发现尿酸的一个沉积。还有一些严重的情况下,痛风发作以后可以做穿刺,穿刺以后在显微镜底下可以发现尿酸盐的结晶,这种结晶是一种比较特异性的。所以当出现了关节疼痛的症状以后,要及时的去就诊,来做一些检查,B超穿刺、血液检查等等,来尽早的确定诊断。如果是痛风,根据痛风的诊断标准来进行治疗,服用一些止疼的药物,促进尿酸排泄的药物,减少它的发作。当疼痛发作的时候治疗,要尽量的减少活动,服用一些消炎止疼的药物。
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2020-03-12

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中医治疗痛风的方法
中医治疗痛风的方法一般以辨证论治为主,需要根据患者的症状采取相应的药物治疗。此外,还需要区分急性期以及缓解期的治疗,两者的治疗方法不一样。痛风中医治疗以辨证论治为核心,病人的症状和表现不一样,中医治疗方药和法则也不一样。急性期痛风患者出现关节的红、肿、热痛,局部的皮温非常高,关节的严重肿胀时,一般认为是湿热痹阻在关节。中医可应用清热、除湿、消肿、解毒止痛、活血通络的方法。比如蠲痹汤和四妙散来治疗。痛风缓解期就要分不同的中医证候来用不同的中药方法。比如有些患者是属于肝肾阴虚型,常表现为口干舌燥、夜间盗汗、五心烦热,可用六味地黄加减。有些患者属于脾肾阳虚型,常表现为乏力、怕冷、腰酸膝软,可用金匮肾气加减。
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治疗痛风的最佳方法
治疗痛风可服用消炎止痛药物缓解疼痛,如秋水仙碱、扶他林、芬必得等;对药物止痛不好者,可小剂量激素口服或注射;可外用扶他林乳剂止痛。痛风发作,可局部冷敷,缓解疼痛。疼痛时,禁止服用减少尿酸排出药物,以防病情发作。一、消炎止疼药。如扶他林、芬必得以及秋水仙碱等。其中秋水仙碱仅针对痛风止疼效果良好;二、小剂量激素口服或注射,适用于严重且止疼药效果不好病人;三、使用外用药,如扶他林乳剂、青鹏软膏等;四、物理疗法,痛风发作时可用冷水冷敷,切记不能用热水。关节红肿时,用热水会增加症状;五、在痛风疼痛时,不能服用减少尿酸排出药物,避免引起痛风发作。
痛风的症状及治疗是什么
痛风的症状会引发急性的关节炎、关节会有骨破坏、关节出现畸形等,给患者的生活和工作都会带来严重影响,如果发现有这些症状,就要及时治疗,常见的治疗方法是活动关节、日常护理、热水泡脚、调整饮食、服用药物等。
痛风的早期症状有哪些
痛风是现在很多人都有的一种问题,也是比较严重的一种疾病,痛风早期会出现的症状有身体发热,红肿,胀痛,出现急性痛风病,出现剧烈疼痛感觉,还会引起关节反应,应该到正规的医院积极治疗,避免疾病变得更加严重。
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痛风发作一般持续多久
痛风是属于一种自限性的疾病,对于痛风这种疾病,不进行治疗,一段时间以后,病情也会出现好转。但是,痛风疾病是很容易复发的一种疾病,如果不能解决根本的问题,不降低患者的尿酸,以后就会经常出现痛风疾病复发的症状。对于痛风的病情比较轻的患者来说,大概两到三天的时间,痛风的症状,就可以得到一定的缓解;对于中等痛风的患者来说,一般一周左右的时间,痛风的症状,就能够缓解;对于重症痛风的患者,一般两到三周左右,大概就可以自己好。如果痛风患者出现症状,就必须要及时吃止疼药,进行治疗。甚至患者一旦觉得状况不好,一觉得疼,就赶快吃药,就能减少痛苦,甚至可以防止复发。痛风的病因是高尿酸血症,所以首要的是要治疗高尿酸血症的问题。