生长痛怎么缓解
儿童在生长发育过程中,如果生长的速度过快,就会导致肌肉和骨骼之间出现明显的生长痛,而这种疼痛的现象往往只会在晚上出现会出现明显的红肿,或者是发热的症状,也让家长觉得有一些担心。那么生长痛怎么缓解呢?
一、局部热敷
适当性的使用热毛巾热敷,可以缓解孩子紧张的情绪,从而减少疼痛带来的不适感。在按摩过程中需要使用温柔的动作,如果发现孩子的活动量比较大,在睡觉前最好是适当性的进行淋浴,让孩子多泡一下温水,也能够有效的缓解。
二、减少剧烈运动
生长疼痛其实并非是一种疾病,因此无需限制宝宝的活动,最重要的就是注意休息,如果孩子感觉到比较疲劳,也并不要勉强孩子做大量的运动,如果疼痛比较严重,可以多休息,适当性的放松肌肉。
三、可以涂抹止痛霜
如若疼痛现象比较严重,可以适当性的涂抹止痛霜或者是使用舒筋洗液,也可以服用一些具有补益肝肾效果的中药,当然这些治疗都需要在专业的医生指导下。
四、转移注意力
家长可使用转移注意力的方法来让宝宝忽略疼痛,比如说陪宝宝看卡通片或者是做一次游戏,在对待宝宝时要比以往更加温柔,因为对于宝宝来说,父母的鼓励本身就是他镇痛的一种良方,很多时候要比药物更加有效果。
五、服用牛初乳
为有效缓解疼痛,可在每天晚上让孩子服用牛初乳,能有效促进儿童骨骼生长,而且也可以增添免疫能力。
六、补充营养素
建议在平时应该多让孩子吃一些具有促进软骨生长的营养素。比如说鸡蛋,骨头或者是牛奶中本身就含有胶原蛋白以及弹性蛋白,另外也应该多吃一些含有维生素C的蔬菜水果,比如说菠菜,韭菜或者是柚子等等。
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