心理疗法治疗焦虑症，可采用认知疗法和放松疗法。用心理疗法治疗焦虑症可以使用认知疗法，与病人进行有效的交流沟通，让患者换一种思维方式，使病人清楚的认识到自己的身体器官没有疾病，他的不适主要是精神方面的焦虑，鼓励患者接受真实性，从而改善患者的心理问题。还可以进行放松疗法，要调节好患者的情绪，通过语言或行为暗示使精神得到放松，做一些呼吸调节运动，如深呼吸，以及放松训练，如瑜伽等，控制自身的生理运动，使全身肌肉处于放松的状态，保持心情舒畅，改善机体紊乱功能。

焦虑症是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型，是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安，同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。惊恐障碍诊断标准：[症状标准]1、符合神经症的诊断标准；2、惊恐发作需符合以下4项：①发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；③发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。[严重标准]病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。[病程标准]在1个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。[排除标准]1、排除其他精神障碍，如恐惧症、抑郁症，或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；2、排除躯体疾病如癫痫、心脏病发作、嗜铬细胞瘤、甲亢或自发性低血糖等继发的惊恐发作。广泛性焦虑诊断标准：[症状标准]1、符合神经症的诊断标准；2、以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列2项：①以常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；②伴自主神经症状或运动性不安。[严重标准]社会功能受损，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。[病程标准]符合症状标准至少已6个月。[排除标准]1、排除甲状腺机能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑；2、排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、抑郁症，或精神分裂症等伴发的焦虑。

焦虑症是神经症中治疗相对较好、预后也较好的一种疾病，一般越早诊断越早治疗，预后就越好。临床上治疗焦虑症一般有药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗一般选用苯二氮卓类药物或者是抗郁药物或者是五羟色胺激动剂。心理治疗一般采用生物反馈、放松训练、正念或者其它的一些心理治疗。物理治疗一般有经颅磁刺激，对焦虑的改善也是比较有效的。焦虑症经过专科、规范的治疗以后，一般都会达到临床的康复。但是值得提醒的是，等待症状完全缓解以后，病人尽量的不要私自的停药或者是减药，一定要在专科医生的指导下进行调整药物，不要擅自的去调整治疗方案。

焦虑症有两种类型，一种是急性惊恐发作，一种是慢性焦虑症。急性惊恐发作的症状是突然发生，没有任何缘由，突然紧张、焦虑、恐惧、害怕、胸闷、心慌、濒死感、憋闷。患者急性惊恐发作可能会出现这样的症状。慢性焦虑症患者，长期持续存在过分紧张、焦虑、恐惧、担心，躯体症状如心悸、出汗、胸闷、尿频、肌肉震颤、无力、疼痛、头晕、头疼等症状，是慢性持续存在的表现。

焦虑症表现的核心是担心和害怕。对很多事情都担心，比如在坐飞机之前，焦虑症患者可能提前五至八个小时就开始担心，担心飞机晚点、担心飞机会坠毁等。从而感到害怕，上飞机之前担心和害怕会更加严重，所以有些焦虑症患者可能会不敢乘坐飞机。其次，焦虑症患者的担心和害怕是泛化的，对于普通人来说这种担心可能根本没有必要。患者在担心的过程中，可能会突然出现一些身体症状，如手心出汗、身体僵直、颤抖，还有甚至坐卧不安，来回走动。焦虑的病人还可以出现睡眠障碍，往往焦虑的患者入睡困难，因为总是心情不平静，总在胡思乱想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏实。处于焦虑中的病人，注意力难以集中，因为心情不平静、不能宁静，实际是其心绪不宁的缘故。