如果原本月经比较规律的女性突然出现不来月经的情况，但是在一个星期之后恢复月经，这是比较正常的一种现象，可是长时间都不来月经就应该引起重视，可能是因为怀孕而导致的，如果不是因为怀孕而导致也可能是病理因素，总之都应该尽快的接受治疗，所以不来月经怎么办呢？

一、妊娠检测
　　一般情况下，可以在同房后的7天内使用试纸进行检测，如果月经已经超过了7天没有出现，大部分都是因为早孕而导致的，主要有两种不一样的测量方法。早孕试纸或妊娠试纸可用于检测早尿进行妊娠试验。由于测试方法和时间的限制，无法保证100％的准确度，为了降低检测不准确的概率，在具体操作前应仔细阅读说明书，按说明书操作，掌握检测时间。如果对验孕棒这类不放心的话，可就医诊断。

二、疾病治疗
　　如因妇科疾病导致月经延迟，应到医院详细检查，有很多的疾病都可能会导致月经延迟，比如说卵巢功能障碍，子宫障碍，垂体功能障碍或者是染色体异常等等，在经过检查之后，一旦发现异常现象也可以尽快的接受治疗。
　　三、饮食调节
　　注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼，另外多吃新鲜蔬菜和水果。一般的情况下，建议大家可以适当性的选择一些含有铁元素的食物，比如说菠菜，猪肝，红枣等等，但是一定不要吃过多的凉食或者是油腻的食物。

四、调节情绪
　　保持心情愉快，减少焦虑、抑郁、抑郁等消极情绪是非常重要的，如果能够学会放松也可以适当的减少压力，另外平时也一定要参加体育锻炼，才能够有效的提升人体的体质，促进气血的运动。