跟腱炎能用热水泡脚吗
发布时间：2019-03-2657451次浏览
患了跟腱炎在行走或踮脚的时候，会有钝痛或疼痛感，跟腱部位还会有轻度的肿胀。当你触碰跟腱部位或者活动的时候，可能会出现一些异响，这可能就是得了跟腱炎。我们不必慌张，可以用热水泡脚缓解症状。下面让我们来了解下跟腱炎用热水泡脚的原因和好处。
一、跟腱炎用热水泡脚的原因
当跟腱在短时间承受了过大的压力的时候，就会引发跟腱炎。例如一些需要不停的停止、启动以及跳跃的运动，就会导致跟腱炎的发生。运动过后，很多人觉得很热，会采取用冷水泡脚的方式，这是不可取的，反而会适得其反，还会引起其它疾病。因为跟腱部位在短时间内承受了过大的压力，导致了人体血液流通不顺畅。只有用热水泡脚，才可以促进跟腱炎患者体内血液流通，达到缓解疼痛的目的。
二、跟腱炎用热水泡脚的好处
得了跟腱炎是可以热水泡脚的，热水泡脚可以解除疲劳，缓解疼痛感，有利用睡眠，有助于改善患者的血液循环，还能够促进人体对治疗跟腱炎药物的吸收，促进新陈代谢，所以建议跟腱炎患者多用热水泡泡脚。如果有条件的话，可以去中药店开些中草药泡脚，这样效果会更好。采用热水泡脚治疗跟腱炎的患者，不要泡一次两次就停止，觉得很繁琐，这是需要患者长期坚持的。不管什么，都需要一个日积月累的过程，只有长期的坚持用热水泡脚，才能发挥出它的功效，有利于去根治跟腱炎这种疾病。
当我们不小心患了跟腱炎这种疾病的时候，我们不要太过于紧张，可以用热水泡脚的方式进行缓解身体的不适。而且不能半途而废，要做一个有恒心的人。只有持之以恒，才能让热水泡脚治疗跟腱炎达到最棒的效果。
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跟腱炎怎么治疗
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什么是跟腱炎
所谓的跟腱炎主要是跟腱部位受到长期反复的受力牵拉，以及外伤以后治疗不彻底，从而引发了腱鞘部位出现炎性水肿，就会在局部产生无菌性炎症。就会导致跟腱部位有明显的疼痛和压痛，特别是在蹲起、跑跳以及上下楼梯活动时，疼痛的症状格外明显。所以在出现跟腱炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免跟腱部位过度的受力活动，特别是蹲起、跑跳的活动一定少做。并且疼痛明显时可以多行跟腱部位的热敷，热敷后涂抹扶他林，以及口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解症状，必要时可以在跟腱明显的痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素的药物，来对抗跟腱部位的无菌性炎症，从而缓解腱鞘部位疼痛的症状。
脚痛是什么原因
脚痛可能是骨刺、痛风或者局部肿瘤病变。脚痛常见的原因有以下几种：一、就是趾腱膜炎，趾腱膜就是足跟底部到前脚的筋膜。筋膜在长时间站立或者跑步以后，由于慢性的牵拉损伤而引起慢性的炎症，可以引起脚的疼痛。二、就是跟腱炎，跟腱在足跟底部支点，慢性的损伤或者牵拉以后，就可以引起跟腱周围的疼痛，也可以引起足部的疼痛。三、就是周围的筋膜炎，足部筋膜由于慢性的损伤，或者受凉以后而出现筋膜炎，这种情况也是比较常见的。必要时需要到医院找医生面诊，结合查体分析，完善脚X片检查，了解骨质有无明显破坏，骨质增生的问题。如果考虑痛风，可以完善尿酸检查。对于不同的原因，有不同的治疗。如果是足底筋膜炎等慢性劳损疼痛，可以局部用膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，尽量避免穿高跟鞋。如果考虑痛风，可以完善尿酸测定，治疗上可以选择秋水仙碱等药物降低尿酸。疼痛明显的时候可以口服美洛昔康片。
脚跟腱痛怎么办
脚跟腱痛要减少运动以及负重，还可以采用放射式冲击波，进行局部的热敷、理疗等方式治疗。一、避免剧烈的活动，注意休息。二、放射式冲击波治疗，一周一次，一般三到五次。大部分跟腱炎可症状明显减轻。三、局部的热敷、理疗等治疗，必要时可行药物的局部封闭疗法进行治疗，但局部的封闭疗法一次注射即可，不建议反复的局部注射。脚部的跟腱炎是由于长期的、反复的一种劳损性的机械性的摩擦的动作，使跟腱与跟骨的覆辙部，产生的一种慢性无菌性的炎症性改变。可以造成脚跟腱处的疼痛，疼痛一般在休息后会明显的缓解，在活动以及负重后，会明显的加重。一般没有活动受限的表现，在跟腱处有时可触及一些结节样的改变。另外脚跟腱痛主要考虑是跟腱炎所致。
