经常放屁和饮食有关系，如果吃产气的食物，淀粉类的食物就容易导致频繁放屁；另外，有消化不良，肠癌晚期，激躁性大肠症候群等疾病时，也会导致频繁的放屁。想要避免频繁放屁，可以做到少吃多餐，避免吃容易产气的食物，补充益生菌等。要注意想放屁时，不可以憋着，以免影响身体健康。

因为肠道无时无刻不在运行中，所以出现放屁的情况也在所难免，这是为了把肠道中的废气排出去，如果只是偶尔出现放屁的情况，就不用过于担心，但是如果频繁的放屁，而且屁奇臭无比，就要引起注意了，那么，经常放屁是怎么回事呢？

一、经常放屁的原因

1.和饮食有关系

如果平时吃了一些产气的食物，比如地瓜，洋葱，豆类，土豆等，肠道中的气体比较多，会让人出现频繁放屁的情况，如果能少吃或者不吃这类的食物，一般就尽量不吃。

2.消化不良

如果自己频繁放屁的时候，屁还奇臭难闻，应该是有消化不良的问题，食物在肠胃中堆积的时间太长，会出现硫化氢，挥发性脂肪酸等气体，这些气体往往会有一股恶臭味，这是需要在医生指导下，应用助消化的药物，或者补充一些益生菌来缓解症状。

3.肠癌

当肠癌进入晚期时，患者肠道表面会出现糜烂的症状，所以患者也会频繁放屁，而且屁会奇臭无比，

4.激躁性大肠症候群

如果患有这种疾病，患者不但会频繁的放屁，还会有腹痛、腹胀等症状出现。

二、如何避免经常放屁

1.少吃多餐

因为消化不良容易导致频繁放屁，所以经常放屁的人，在饮食上最好能做到少量多餐，细嚼慢咽，有效的缓解症状。

2.避免吃容易产气的食物

如果频繁的放屁时，一定要注意避免吃大豆，卷心菜，地瓜等容易产气的食物，减轻频繁放屁的症状。

3.补充益生菌

经常放屁的人，可以每天喝上一杯优酪乳，为肠道中补充益生菌，缓解放屁的症状。

三、放屁多的注意事项

许多人会觉得在人前频繁放屁，特别尴尬，所以当有放屁的感觉时，会有意识的憋着不放，但是屁中更多的是有害的气体，如果憋着屁不放，会严重影响身体健康。