一般引起中风的病理性原因就是血压长期偏高，这样就会影响脑部血管，从而诱发中风。其次糖尿病患者，因血糖过高也会影响血管，从而患上中风。此外生理性原因，包括日常缺乏锻炼，以及有长期抽烟的习惯，都会导致血管硬化，从而发生中风。所以平时我们应该多吃一些全谷类食物，以及多做有氧运动，这样也可以保护我们的血管。

中风是一种危险性较大的疾病，特别多发生于中老年人群体。一般这类人群大多同时患有高血压，糖尿病等老年人常见慢性疾病。正因为没有控制好疾病，任其发展，所以才最终会导致中风的发生。此外还有一些原因也会诱发中风，那中风什么原因引起的呢？
　　一、中风什么原因引起的
　　1.病理性原因
　　（1）血压偏高
　　很多人在生活中都可能会出现血压偏高的情况，这时候我们就需要及时控制血压，才能保证身体状态处于良好的水平。但如果无法控制，就可能会直接影响到脑部血管，这样就会增加中风的风险。特别是患有高血压的病人，平时一定要积极控制血压，避免中风出现
　　（2）患有糖尿病
　　当患上糖尿病之后，患者体内的血糖水平普遍处于偏高的状态，这也会影响到血管，同时也增加了患上中风的风险。所以日常生活需多加留意，而且部分糖尿病患者还可能会伴随高血脂和高血压的情况，这就更应该注意了。
　　2.生理性原因
　　（1）缺乏日常锻炼
　　现在很多人因为工作压力过大，没有时间锻炼，并且也怕累，所以总是懒得动弹，缺乏运动。但这样会导致身体因长时间缺乏锻炼，进而出现血管硬化的情况，这样就很容易出现中风。所以平时为了增加血管弹性，我们应该多注意锻炼身体。
　　（2）有抽烟的习惯
　　长期抽烟不仅会直接损伤到肺部功能，也会影响到血管，引发动脉硬化等疾病，这样就会加大中风的风险，所以应该及时戒烟，这样才能更好的保护血管，避免中风的发生。
　　二、如何预防中风
　　1.多吃谷类食物
　　想要预防中风，不妨日常多摄入膳食纤维比较丰富的食物，例如全谷食物，一般有小麦，荞麦等等，也可以用作当主食，对身体也很好。
　　2.多做有氧运动
　　当体力尚可的时候，我们可以多做有氧运动，这样可以避免年老之后患上中风。一般可以慢跑打球，或者选择其他喜欢的方式运动，这样不但可以愉悦身心，而且对健康有帮助。