很多人认为月牙在一定的程度上可以反映出我们身体的健康状况。当我们手指上的月牙没了的时候，首先一定要调理自己的饮食，要做到营养的全面性。还可以多喝清汤进行缓解。另外，一些必要的日常调理也可以很好的缓解这个现象。

有些人天生的手指上就没有月牙，这是不用担心的。但有些人原来有，会在一段时间里面突然消失不见了，这时候就需要引起我们重视了。我们就需要采取一些有效的措施把这些月牙找回来。下面，就让我们一起来具体的了解一下月牙没了怎么办吧！
　　1、调理饮食：当手指上的月牙没了，患者们可以通过调理自己的饮食来进行治疗。患者需要吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、鱼、豆制品、奶制品等。还要吃一些可以补气血的食物，比如桂圆、枸杞、猪肝等。还要吃可以健脾养胃的失误，比如花生、山药、莲子等。要做到营养的全面均匀。当患者调节好自己的饮食之后，手指上月牙没了的症状就会得到改善了。
　　2、多喝清汤：当手指上月牙没了的时候，身体状况会变差，吸收的能力也比较差，这时候可以多喝一些清汤来进行缓解。清汤在进入人体之后是不需要消化的，是可以直接被患者们吸收的。平时多喝点清汤，可以有效的调理好身体，就能缓解手指上的月牙没了的症状了。
　　3、日常调理：当我们手指上月牙没了可能是受到寒气入侵引起的，这时候我们一定要注意保暖。可以多吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉等。这样也可以起到一定的效果。患者们要避免长期熬夜的坏习惯，要让自己的生活起居有规律性。每天都要按时睡觉，要保证睡眠时间的充足。还要多加锻炼身体，这样会使患者的精力充沛，这样气血也就旺盛了，就可以有效的缓解手指上月牙没了的现象。
　　在日常生活中，如果突然之后发现自己手指上的月牙没了，可以按照上面介绍的三方面来进行有效的调理和改善。月牙可以在一定程度上反映健康情况，我们也可以去医院做一个全面的检查，这样可以防止自己受到不必要的伤害。