经常后脑勺疼，很有可能是枕神经出现了异常。枕神经部位疼痛就会导致后脑勺疼。严重的颈椎病也会引起头痛和头晕症状。精神压力过大，长期紧张的人会出现紧张性头痛。最后，脑供血不足也有可能引起后脑勺疼痛。

头痛是现在社会很多人都会患有的一种疾病。经常后脑勺疼痛有可能是脑部出现了问题，也有可能是过度劳累导致的。但无论是哪种原因，经常出现这种疼痛症状，说明身体已经开始异常了。那么经常后脑勺疼是怎么回事？后脑勺疼应该如何缓解呢？
　　一、经常后脑勺疼是怎么回事
　　1.枕神经痛
　　后脑勺部位疼痛很有可能是枕神经出现了异常，当枕神经疼痛的时候，疼痛部位一般都发生在枕部和颈部，这种疼痛一般是持续性的。枕神经疼痛也会导致风池穴有按压的痛感，所以可以通过这一方法来进行自检。
　　2.颈椎病
　　患有颈椎病的人不仅会头晕，还会出现头痛症状，而且颈椎病引起的头痛一般都出现在颈后及枕部。颈椎病引起的头痛一般都比较明显，而且可能需要手术才能有效治愈。当颈椎病能引起头痛时，说明颈椎已经出现骨质增生，开始压迫神经根了。
　　3.紧张性头痛
　　长时间精神过度焦虑，并且平时需要保持一个动作来工作的人，是很有可能出现紧张性头痛的。这种头痛症状常发生于青年白领和学生身上，一般通过休息后即可以有效缓解。想要快速缓解的话，可以适当去做一些颈部按摩。
　　4.脑供血不足
　　脑供血不足也会导致后脑勺疼痛，这种情况一般和运动过少有关。平时可以通过坚持运动的方式促进血痒上升，这样供血能力也会随之提高。
　　二、后脑勺痛如何缓解
　　1.冰袋冷敷
　　冰敷能够快速使血管收缩，当血管收缩后头痛就可以得到有效缓解。但这种方法只能够暂时使用，不可以长期应用，长时间无缓解，必须就医。
　　2.按摩头部
　　按摩头部可以促进血液循环，按摩太阳穴就可以使头痛症状缓解。
　　3.多喝绿茶
　　绿茶可以舒缓神经，能够有效缓解神经紧张引起的头痛。