宝宝如果出现了发烧的症状，只要温度不是特别高，家长可以使用物理方法来降温，常见的就是温水擦浴，搓热手脚心以及冷毛巾敷额头。尽量的不要用酒精擦身，也不要洗热水澡，这都是物理降温必须要注意的事项。

小孩子的身体抵抗力相对来说比较弱，特别几个月到一两岁的宝宝，很容易感冒发烧。如果宝宝出现了发烧的情况，家长首先想到的就是给他们降温，一般来说，如果温度不是特别高，都会采用物理的方法来降温。下面介绍一下宝宝物理降温的方法及注意事项。
　　一、宝宝物理降温的方法
　　1.温水擦浴
　　用温水来擦拭宝宝的全身，这是很好的一种物理降温方法，而且适合各个年龄段的小孩子。水的温度保持在32~34度左右，擦拭的时间保持在10分钟以上，重点擦拭身上有褶皱的部位，比如说颈部，腋下，腹股沟等。
　　2.搓热手脚心
　　通过搓热宝宝的手心和脚心也能够在一定程度上降低体温。有一些小孩子发烧的时候头很烫，但是手脚却很冰凉，这种情况下，家长要不断的给孩子搓热手心和脚心，这样能够让宝宝的体温保持平衡，避免再次上升。
　　3.冷毛巾敷额头
　　用冷毛巾敷在宝宝额头也能够降低体温。将干净的毛巾浸泡在冷水当中浸湿，拧干之后折叠放在宝宝的前额上，5分钟更换一次。毛巾不要拧的太干，只要不滴水就可以了，谁也不要太凉，以20度到30度左右最为适宜。
　　二、宝宝物理降温的注意事项
　　1.不要用酒精擦身
　　很多大人发烧的时候都会用酒精擦身来降温，但这种方法却不适合宝宝，虽然酒精降温的效果比水更好，可是酒精会通过皮肤吸收进入血液。宝宝的皮肤非常娇嫩，如果用酒精的话很容易渗透，从而导致宝宝酒精中毒。所以在给宝宝物理降温的时候，一定不要选择这种方法。
　　2.不要洗热水澡
　　宝宝出现发烧的情况，家长尽量的不要给孩子洗澡，特别是不要洗热水澡。热水会让全身的血管扩张，这样的话对于氧气的需求量也会增加，很容易导致孩子出现缺氧症状，加重病情。