一般情况下，如果小孩厌食、不吃饭，可以通过少吃零食、创造积极的就餐环境、提供多样化的食物选择、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：

1、少吃零食：如果小孩食用过多的零食，可能也会影响食欲。家长应让小孩少吃零食，避免在饭点时过于饱腹而不想吃其他东西。家长应培养小孩规律的饮食习惯，有利于改善症状。

2、创造积极的就餐环境：确保餐桌环境愉快和轻松，避免强迫和施压。创造有趣的用餐氛围，可以使用吸引人的餐具、颜色丰富的餐盘或小游戏来吸引小孩的兴趣。

3、提供多样化的食物选择：尝试为小孩提供各种不同种类的食物选择。让他们参与到挑选食材或菜单的过程中。

4、运动锻炼：家长可以适当让小孩进行运动锻炼，有助于提升食欲，进而辅助改善小孩不吃饭厌食的情况。

5、药物治疗：如果小孩消化不良，可能也会引起厌食。家长可以遵医嘱服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等益生菌药物调节肠道菌群，有利于改善厌食情况。

家长应注意给小孩养成良好的习惯，避免小孩出现营养不良的情况。