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豆浆和鸡蛋可以一起吃吗

发布时间:2019-04-3064524次浏览

豆浆里面钙的含量是很高的,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,把豆浆和鸡蛋放在一起吃营养会更好。因此,这两种食物可以放在一起吃,但要注意适量。

豆浆和鸡蛋是可以一起吃的,豆浆里的蛋白是植物蛋白质,鸡蛋里面的蛋白是动物性蛋白质,两者一起吃不会有不良影响,平时在吃鸡蛋的同时是可以喝豆浆的。另外,在吃鸡蛋和豆浆的时候也是有技巧的,掌握正确的吃法更容易被身体吸收,如在喝完豆浆后建议可以隔一段时间后再吃鸡蛋比较好。豆浆在喝的时候不能够喝太多,容易导致消化不良,出现腹胀、腹泻的情况。胆固醇高的人群应该少吃鸡蛋,以免导致病情加重,影响身体健康。

总之,豆浆和鸡蛋是可以混着吃的,一般不会出现身体不适。

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