脸红是有生理性和病理性两种，如果是前者，一般不需要治疗，对健康并没有多大的问题。平时不要在温度极端的环境下待太久，少吃刺激性较强的饮料，比如咖啡、茶。脸红如果是场景带来的，可以进行针对性训练。

很多人都有脸红的症状，给自己的人际交往带来了很大的困扰。脸红或许在别人眼中看起来很可爱，但是在当事人心里，觉得尴尬极了。脸红是有生理性和病理性两种的，比如说一些健康的人类，稍微活动了一下，脸色就会变得红润起来。那么脸红怎么治呢？
　　一、脸红怎么治
　　从医学角度来看，脸红是受到了刺激引起的，比如温度的变化，情绪的变化，持续时间较长。皮肤含有血管，特别是两颊的毛细血管，比较丰富。如果只在冬季出现脸红，一般是与温度的变化有关系，像这种情况建议做好保暖工作，觉得脸蛋干燥多多补水。在饮食方面，尽量不要吃一些引起毛细血管收缩扩张的食物，比如咖啡、茶等等。此外在阳光下不能暴晒太久，也不要吃辛辣油腻的食物，精神波动起伏不要太大，少生气、紧张。
　　二、脸红的原因
　　感情性脸红是属于生理现象，一般是场合造成的，比如受到批评、害臊、羞愧等等。喝酒喝醉了也会引起脸红，除了脸部，胸、背也会引起发红，有时候还会伴有荨麻疹、瘙痒感。吃某些药物也会引起脸红，但是对健康没有多大的伤害。有些人脸上末梢血液循环相对于别人来说要好，只要一活动，就会脸红起来，有光泽。
　　三、怎么预防脸红
　　回顾能让自己脸红的场景，然后按照程度的轻重进行分划，然后抄到卡片上，将最不令你脸红的场面放到最前面，最令你脸红的场面放到最后面，按照顺序依次排列。针对脸红可以进行松弛训练，坐在一个舒服座位上，进行有规律呼吸，让全身慢慢放松下来，然后拿出卡片的第一张，慢慢想象，越逼真就越好，效果就越明显。如果开始感到不安，就要停下来禁止再想象，让自己做深呼吸，然后慢慢放松下来。等到完全松弛了，再去想象，如此反复循环。