牙龈肿痛出血是很难受的，如果处理不当，会引发多种牙齿口腔疾病，因此大家要谨慎对待，我们可以采取冰敷、双氧水盐水交替漱口、抗生素治疗、饮食疗法，牙刷选择柔软，这样对缓解这种症状很有效。

牙龈肿痛出血，很多人都会有这种经历，对身体的危害是很大的，如果不及时采取措施，就会导致其他疾病发生，因此我们不得不引起警惕和重视，以免带来更大的伤害，那么牙龈肿痛出血怎么办呢，我们一起来了解一下。
　　牙龈肿痛出血我们可以采取以下措施：
　　1、冰敷
　　我们可以选择一小块冰块，然后敷在我们的牙齿上，可以缓解牙龈肿痛出血的症状，首先我们可以从冰箱里面，取出一小块冰块，用两个牙齿咬住冰块，放在牙龈肿痛出血的地方，虽然这个效果比较快，但是治标不治本，还是尽快去牙科看看。
　　2、双氧水盐水交替漱口
　　我们可以使用双氧水，注意要将盐水一起混合来漱口，加水量一般是双氧水的两倍，就可以了，用双氧水漱口，然后再用盐水漱口，一天多重复几次，即可减轻牙齿上的疼痛。
　　3、抗生素治疗
　　我们使用消炎抗生素，是最好的治疗效果，一般来说抗生素间隔6个小时服用，比较有效果，对牙龈肿痛出血还是很管用的。
　　4、饮食疗法
　　饮食过于油腻刺激、作息不规律等，都会导致口腔上火，从而会导致牙龈红肿、出血。因此如果是这种情况，首先就要做到饮食清淡，减轻口腔黏膜的负担，并保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
　　5、牙刷选择柔软的
　　如果刷毛很硬，也会导致牙龈肿痛出血的症状，选择刷毛柔软头部是逐渐变细的绒毛类牙刷，如果换了牙刷每次刷牙依然出血，自我检查下牙龈、牙齿有没有龋齿、牙龈炎，没有就换个牌子牙膏，有炎症就及时去口腔科检查一下。
　　以上就是牙龈肿痛出血怎么办的介绍，平时注意口腔卫生，积极采取以上措施，缓解牙龈肿痛出血的症状。另外能够导致牙龈肿痛出血的因素，还是比较多的，我们应该找到准确的病因，采取科学的医治措施才行。